Al giorno d'oggi, semplicemente, non è accettabile avere scarsa salute orale. Con una varietà di diversi tipi di spazzolini da denti, dentifricio, collutorio e filo interdentale, non ci sono scuse per non mantenere un sorriso sano. Qui di seguito sono 7 migliori consigli del dentista per mantenere l'alito fresco, sano, che vi terrà da dover prendere i viaggi meno piacevoli dal dentista per migliorare la vostra salute generale.
1. Spazzola dopo ogni pasto. Nizza e semplice, 3 volte al giorno è la regola generale, ma spazzolatura dopo ogni pasto con diventata una routine più facile se si viaggia o occupato.
2. acquistare solo di alta qualità prodotti per l'igiene orale. Quando si tratta di salute non si deve risolvere, se si sente più comodo con un pennello elettronico, investire $ 25. Vi pentirete acquisto di spazzole di bassa qualità a basso costo, dentifrici e colluttori, quando la tua salute comincia a soffrire.
3. Filo interdentale! In questi giorni con i pennelli elettronici, trimmer, e così via, sembra che tutti sono di fretta. Rallentare te giù quando si tratta di salute dentale e vi sentirete gli effetti di una bocca più pulita! Uso del filo interdentale è molto importante per ridurre la placca che si accumula tra i denti, e non mancherà di tenere la bocca sensazione di fresco più a lungo.
4. Utilizzare collutorio. Listerine e ambito di applicazione sono entrambi i marchi molto noti quando si tratta di colluttorio. Molti prodotti pubblicizzare "poco o nessun bruciare" e contengono poco o niente alcool, mentre questi possono essere tentati, si raccomanda di evitare loro. Utilizzando un collutorio come Listerine o entità che contiene alcol garantirà che eventuali germi cattivi in bocca vengono uccisi, mantenendo il vostro alito fresco. Resistere l'ustione e non ve ne pentirete.
5. Pulire la lingua. Questa è una routine che non è purtroppo incoraggiata più. La maggior parte dei batteri che si trovano in bocca in realtà vivono sulla lingua. A volte anche utilizzando un potente colluttorio non ucciderà il tutto, semplicemente perché si ottiene solo lo strato superiore. Investendo in un pulitore raschietto lingua e la lingua, o semplicemente spazzolando sopra la lingua con lo spazzolino da denti e un po 'di dentifricio, si può essere sicuri tua bocca è più pulita.
6. Smetti di fumare. I fumatori hanno spesso l'alito cattivo a causa di questo hobby sporco ma soffrono di altre, più gravi conseguenze pure. Non solo è il fumo maggiori probabilità di causare un sorriso giallo, ma è la principale causa di cancro orale. Questa malattia è molto pericoloso perché la bocca è dove abbiamo presa d'sia la nostra aria e il cibo, quando questo sistema è ferito da cancro o le malattie, il resto del corpo soffre.
7. Fissare appuntamenti regolari con il dentista. Anche se questo articolo è destinato a impedirti di visite dolorose dal dentista per ottenere quel canale radicolare hai bisogno, viaggi regolari dal dentista per un controllo o la pulizia sono molto incoraggiati. Non c'è difesa di meglio di un buon attacco contro la cattiva salute dentale.