spendono miliardi di dollari ogni anno sulla nostra ossessione per rimanere giovani e sani. L'utente non può rendersene conto, ma l'epitome di salute e giovinezza è un luminoso, sorriso bianco. Mentre ringiovanire la pelle e il corpo con la chirurgia plastica è costoso e complicato, la cura per i denti è poco costoso e facile. Sono i vostri denti e gengive sane? Hai guardato a loro nello specchio ultimamente?
La maggior parte delle persone considerano lo spazzolino da denti come loro arma principale contro la carie. I dentisti raccomandano spazzolatura dopo ogni pasto e prima di coricarsi, ma la persona media fa solo due volte al giorno. Se siete una di quelle persone in media, quindi il momento ideale per spazzolare è dopo la prima colazione e prima di coricarsi
Come impresa dovrebbe setole del tuo spazzolino essere -. Morbido, medio o difficile? E 'davvero una questione di preferenze, anche se i dentisti consigliano di passare a un setole ultra-morbido, se le gengive sono sensibili.
Non condividere lo spazzolino da denti con qualcun altro. Spazzolini da denti sono terreno fertile per i batteri. Condivisione di uno spazzolino da denti significa solo contaminare la bocca con i batteri dalla bocca di qualcun altro.
Dopo la spazzolatura, sciacquare accuratamente il spazzolino da denti con l'acqua del rubinetto per almeno venti secondi per rimuovere qualsiasi dentifricio e detriti. Conservare lo spazzolino in posizione verticale e lasciare asciugare. Mettere un coperchio di plastica su di esso e gettandolo in un cassetto crea un ambiente umido che promuove la crescita della maggior parte dei germi. Se siete particolarmente preoccupati per i batteri sul tuo pennello, è possibile acquistare un disinfettante ultravioletti.
Compra un nuovo spazzolino ogni due mesi, dopo ogni attacco di malattia, o se si dovrebbe mai cadere sul pavimento.
Se si utilizza ancora uno spazzolino manuale, vi è una forte probabilità di utilizzare anche il dentifricio. C'è una vertiginosa serie tra cui scegliere che ti fa decidere cosa altro oltre solo pulire i denti che si desidera affrontare: indurimento dello smalto, di prevenzione gengivite, controllo del tartaro, ingredienti biologici, e per rinfrescare l'alito. Il fluoro è un ingrediente più dentifricio contiene. Un altro ingrediente da cercare è Triclosan, un agente antibatterico.
Il più grande e più recente tecnologia innovativa è spazzolini elettrici. Le spazzole sonic elettronici venuto prima, sostenendo rimuovere il 90% della placca (rispetto ad uno spazzolino manuale al 40%). Pochi anni dopo, spazzole rotanti auto più economiche sono arrivati sul mercato alimentato dalla batteria. Le spazzole affare di spin partono da $ 6 e variano tutto il senso fino a $ 150 per il pennello elettronico più costoso.
Flossing una volta al giorno è molto importante per l'eliminazione di eventuali particelle di cibo che pulisce i mancati. C'è una varietà di filo interdentale tra cui scegliere, tra cui cerata, non cerato, spessore, sottile, cordata, e aromatizzato. Molte persone hanno un momento difficile lavorare il filo fra i denti. Si può provare a utilizzare uno strumento di plastica a forma di Y o flossers usa e getta già pre-infilate con filo interdentale.
L'alternativa è un irrigatore orale. Il getto d'acqua è molto efficace in vampate di residui di cibo e la riduzione della placca. Alcuni dentisti ritengono addirittura che se avete una scelta tra l'utilizzo di uno spazzolino da denti o un irrigatore, è necessario utilizzare l'irrigatore.
picconi interdentali rimuoverà il cibo dai denti, ma dovrebbero essere usati con cautela, perché il danno può le gengive. Evitare l'uso di stuzzicadenti in legno, però, perché possono scheggia nelle gengive.