Quali sono i tuoi cibi preferiti? I cibi che mangiamo noi sostenere e mantenere il nostro corpo in esecuzione, e inoltre ci danno piacere. Mangiare è un piacere che condividiamo con i nostri amici e le famiglie, ma si dovrebbe essere a conoscenza di alcuni problemi che lo accompagnano pure.
Per esempio, mangiare eccessivo in alcuni individui può portare a obesità e può anche portare a problemi di salute più avanti lungo la linea. Ricordate che sane abitudini alimentari incoraggiano mangiare con moderazione, soprattutto quando si tratta di cibi salati o grassi. La moderazione può aiutare a evitare la pressione alta, colesterolo alto e problemi renali.
Un altro problema che mangiare male può causare è macchiato o denti scoloriti. La verità della questione è che alcuni alimenti si prendono uno strumento sui denti, e potreste essere sorpresi da quelli che sono i peggiori trasgressori!
Quali sono gli alimenti che possono causare dente scolorimento, e che cosa si può fare per evitarli? Controlla la lista di capirlo
frutti di colore scuro:!. Mirtilli e more sono entrambi frutti che possono causare i denti per essere colorati
Tea: Mentre tè nero e tè verde può essere buono per la nostra salute, ma possono anche lasciare macchie cerca insalubri sui nostri denti. Assicurarsi che si beve il tè a una temperatura che non è troppo caldo o troppo freddo, evitando così il colore di entrare nel vostro smalto. Se si beve una grande quantità di tè, si potrebbe scoprire che essa può contribuire a ridurre l'assunzione
Salsa di soia:. La salsa di soia è un ingrediente che appare in una grande quantità di cucina asiatica e può rendere il cibo che è più salato e più ricco. Tuttavia, il colore scuro di salsa di soia può anche lasciare i vostri denti macchiati e il colore può penetrare abbastanza profondamente in vostri denti. Dopo si mangia cibo che ha un sacco di salsa di soia in esso, troverete che può essere una buona idea quella di lavarsi i denti o anche solo sciacquare la bocca
Vino rosso:. Il vino rosso è una cosa che può essere molto buona per il tuo cuore, ma si dovrebbe essere consapevoli del fatto che ha anche polifenoli in esso, che può facilmente macchiare i denti. Troverete anche che l'alcol può indebolire lo smalto e renderlo più incline a danni
Soda:. Mentre soda gusti grande, troverete anche che la fosforico e citrico contenuto di acido della soda può rendere il vostro scolorire denti e indebolire. Quando si vuole fare in modo che i denti rimangono bianchi, assicurarsi che si considera riducendo la quantità di sodio che il vostro drink o bere attraverso una cannuccia
Salsa di pomodoro:. Una cosa che è necessario ricordare su salsa di pomodoro è che è acida. Se si vuole mangiare salsa di pomodoro, pensare a mangiare con gli spinaci, che è un brillantante dente naturale.
Se si vuole fare in modo che il tuo sorriso rimane luminoso e bianco, ricordate che non è necessario eliminare questi alimenti e bevande interamente. Ricordate che limitare l'assunzione anche solo un po 'può aiutare a illuminare il tuo sorriso, come si può aumentare la spazzolino e filo interdentale. Considera anche quello dei denti trattamenti sbiancanti può aiutare!