ATM è disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare per cui i muscoli della mascella e le articolazioni vengono bloccati a volte. E 'difficile da masticare il cibo e svolgere altre attività come parlare, apertura e chiusura della bocca se si soffre di questo problema. Il più delle volte i sintomi di questa malattia comprendono, digrignamento dei denti, lo stress, l'artrite reumatoide e lesioni della mascella. È necessario visitare un medico se si dispone di uno dei sintomi di cui sopra immediatamente. Il medico potrebbe eseguire arthography, per vedere se i sintomi realmente portano a questa malattia. Se viene accertata la malattia allora il medico potrebbe desiderare di indossare protezioni bocca o sottoporsi ad un intervento chirurgico se il caso è estremo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per rimedi naturali dell'ATM che potrebbero rivelarsi vantaggioso per i vostri sforzi per curare questo problema.
modificare la vostra dieta e includere alimenti come frutta fresca, pollame senza pelle, cereali integrali, cereali, al vapore verdure verdi, ananas, riso e uova, questi alimenti contengono nutrienti essenziali necessari nella costruzione della cartilagine e diminuire l'infiammazione. Mangiare cibi morbidi abbasserebbe il disagio e il dolore della mascella quando si mastica. Evitare cibi come le gengive, l'alcool, caffeina, cibo spazzatura e zucchero che può aggravare questa condizione.
Erbe e tisane possono essere utilizzati come rimedi naturali dell'ATM, erbe come la camomilla, passiflora, valeriana, kava kava, erba gatta, lavoro ortica grande per alleviare digrignamento dei denti comunque verificare le allergie prima di prendere qualsiasi di questi rimedi a base di erbe.
Un pacchetto di calore può essere applicato intorno alla zona della mascella per alleviare voi fuori il dolore e rilassarsi muscoli. Agopuntura può anche essere utilizzato per ridurre il dolore, rilasciare lo stress. Lo yoga e la meditazione possono essere utilizzati per alleviare lo stress. Dormire sulla schiena, come si mantiene fuori dalle posture che peggiorano i disturbi dell'ATM.