Ci sono un sacco di cose che possono rendere le persone in ansia, e possono essere diversi da persona a persona. Alcune persone affrontare l'ansia su base giornaliera, mentre altri affrontano questo problema solo durante determinati eventi. E 'comune per i pazienti di avere ansia quando si va dal medico, dentista, o ortodontista. Può essere un'esperienza spaventosa perché non vi è la paura del dolore, il disagio, l'ignoto, o di altri fattori. ansia dentale può venire in forma diversa e vanno da vertigini, ipertensione, mancanza di respiro, irritabilità, rabbia, o forti emozioni come il pianto. Se si dispone di ansia dentale, ecco alcuni suggerimenti da tenere presenti per il viaggio a tuo ortodontista o dentista appuntamento.
Un passo che può rendere la vostra esperienza in ufficio più piacevole e meno stressante è quello di avere una comunicazione aperta. Lasciate che il dentista e loro assistenti sanno che si sente in ansia per l'appuntamento. Parlando del modo in cui ci si sente può farvi sentire subito meglio l'appuntamento. Sarà anche lasciare che la persona che sta lavorando sui denti non sanno di essere troppo aggressivo, chiedere spesso come si sta facendo, e di fare delle pause quando necessario.
Un altro modo per affrontare con l'ansia è quello di portare un elemento di conforto. Questo può significare che si indossa un pigiama o altri indumenti comodi al nostro appuntamento. Non essere imbarazzato da portare in un peluche o uno dei tuoi preferiti coperte, anche se sei un adulto o un bambino. Essere confortevole può fare il timore dei meno sconosciuta di un fattore in ansia per te. Un sacco di uffici dentistici hanno coperte, e se uno viene offerto a voi felicemente accettare l'offerta. Può essere particolarmente confortante per i bambini piccoli a tenere un animale di pezza o di un giocattolo.
Una pratica comune per affrontare l'ansia è respiro regolare. Se avete tempo prima dell'appuntamento si possono fare alcuni esercizi di yoga o altre tecniche di respirazione rilassante. respiro regolare o fare yoga sarà anche utile dopo la sua nomina per calmarti. Fate un respiro profondo ed espirate lentamente, mentre si è sulla sedia in attesa di vedere il tuo ortodontista o dentista. Se hai bisogno di aiuto respirazione durante il vostro appuntamento potrebbe essere necessario indossare un apparato di ossigeno che va oltre il vostro naso. Non abbiate paura di chiedere qualcosa durante il vostro appuntamento perché l'ufficio sarà probabilmente per soddisfare le vostre esigenze.
L'industria dentale ha percorso una lunga strada con la tecnologia utilizzata nelle procedure. Può essere nel vostro interesse per trovare un ortodontista o il dentista che utilizza odontoiatria laser nella loro pratica. Chiedere al personale dell'ufficio se laser odontoiatrico
strumenti sono utilizzati nella loro pratica. strumenti laser provocano minime quantità di dolore e offrono tempi di recupero veloci. Sapendo questo prima di andare in una procedura in grado di ridurre l'ansia che si sente normalmente. Il dolore e il disagio sono comuni trigger per i sentimenti di ansia e stress.
Ci sono semplici modi per affrontare con ansia dentale, e non si deve lasciare che superare le tue paure di andare a il dentista. Ricorda di avere una comunicazione aperta, stare bene, respirare normalmente, e parlare con il dentista circa gli strumenti e le procedure utilizzate per l'appuntamento. Avere l'ansia dentale può diventare un ricordo del passato per voi.