Il bruxismo è un disturbo comune che causa la persona che soffre di questo problema per macinare i denti durante il sonno o quando è sveglio. Se non trattata può causare dolore alla mandibola, mal di testa e, a lungo termine può anche causare una aumentata sensibilità dei denti di piatti caldi e freddi e bevande. Questo a sua volta può causare otturazioni, denti rotti sciolti e persino la perdita dei denti. Ci sono una serie di cause di questa condizione, Commons quelli essendo lo stress e l'apnea del sonno. Lo stress provoca la mascella per irrigidirsi che può portare a digrignamento dei denti.
Ci sono molti rimedi per questo problema e al fine di ottenere il giusto cura bruxismo è necessario utilizzare i rimedi che sono più adatto per voi. Ci sono alcuni trattamenti che è possibile utilizzare, senza la necessità di costosi o complessi controlli sanitari e sono molto semplici ed efficaci. La prima cosa che devi fare è quello di alleviare lo stress, per esempio si può dare voi stessi un buon massaggio caldo e bagno caldo prima di andare a dormire. Questo aiuta a rilassarsi, dormire bene ed evitare digrignamento dei denti.
Un altro rimedio popolare per digrignamento dei denti è l'uso di un paradenti che è una sorta di protezione dei denti, è possibile ottenere quelli universali da negozi online, in negozi specializzati o farmacie, ma soluzione migliore è quella di avere fatto apposta per te. Ammollo il paradenti in acqua calda sarà scaldare, e il calore irradiato da essa sarà rilassare i muscoli della mascella - basta assicurarsi che non sia troppo caldo. È inoltre possibile provare a utilizzare ipnoterapia, questo è molto efficace, ma può anche essere costoso metodo di rilievo.