I tuoi dentisti sono sempre ti dice che hai bisogno di fare di più per prevenire quelle cavità brutto - e sono sicuro che non sei entusiasta di avere protesi nella vecchiaia. Ma quali sono i modi migliori per prevenire la carie senza visitare dal dentista ogni due mesi? Ecco alcuni modi per mantenere le vostre visite ai soliti sei mesi senza alcun problema.
Lavarsi i denti.
Sai questo, ma stai facendo in modo di lavarsi i denti due volte al giorno? Il vostro dentifricio al fluoro hanno in esso? Sei pesca con l'amo lo spazzolino da denti verso le gengive per ridurre la placca costruire tra le gengive ei denti?
Floss.
Sì, è un po 'di dolore, ma è una delle cose più importanti che puoi fare per prevenire la carie - per non parlare di mantenere se stessi da finire con un bel caso di gengivite. Rimuovere i detriti tra i denti ogni giorno. Mantenere il filo interdentale accanto al vostro telecomando se non si pensi di avere tempo - filo interdentale una volta che sei attraverso con i vostri spuntini.
Andare dal dentista per le pulizie regolari. Visitando il vostro dentista regolarmente ora ti impedirà di dover vederlo più spesso in seguito. Ricorda che sei pulizie mese sono più economici e meno doloroso di canali radicolari.
Mangiare cibi sani.
Sì, sappiamo che come lo zucchero. Ma ogni volta che è possibile, evitare troppi dolci e bevande zuccherate - queste portano ad un aumento della placca costruire. Se si ostini a mangiare dolci (non siamo tutti?) Fare in modo che si prende cura in più per ottenere che lo zucchero in più fuori.
Usa collutorio.
Listerine, Crest Pro salute, o di qualsiasi altro collutori clinicamente importanti che si può stare in piedi sono un ottimo modo per ridurre la placca e raccogliere che i detriti che il filo interdentale perdere. Non dovrebbe prendere il posto di filo interdentale o spazzolatura, ma può certamente aiutare a mantenere i denti e le gengive sane.
Masticare gomma senza zucchero dopo i pasti.
gengive come Orbit, Eclipse e extra sono stati dati premi dal ADA per la prevenzione della cavità. La stimolazione della saliva può effettivamente tenere la bocca la formazione quanto più la placca, ed è particolarmente utile se non è possibile lavarsi i denti dopo un pasto.
Prendersi cura dei vostri denti ora per evitare la necessità di prendersi cura di loro con interventi chirurgici in seguito. Vi prometto che vale la pena un pacchetto di gomma e una bottiglia di collutorio.
