A chi non piace di essere accolti con un sorriso? Ma cosa succede se il sorriso è tale che rovina tutta la giornata? Sì, un sorriso che mostra giallo, cavità infettato i denti con un odore disgustoso sarebbe sicuramente rompere un rapporto prima che sia anche fatto. Vuoi scacciare via il vostro capo o il partner da voi? Certo che no, questo è dove "l'igiene orale" diventa una questione di primaria importanza nella propria vita.
Molto spesso si è visto che trascuriamo la nostra igiene orale o non dare il più rilevanza e l'importanza come diamo all'igiene fisica. Questo potrebbe essere pericoloso nel lungo periodo. Cavità, rottura dei denti, mal di denti, scolorimento ecc sono alcuni dei problemi più comuni associati con i denti, ma diversi studi clinici hanno dimostrato che esiste un legame tra igiene orale e alcune malattie croniche come problemi cardiovascolari, l'osteoporosi, le complicanze del diabete, ecc ora , ha fatto che non arriva come uno shock per voi ?? Ma è la realtà.
E 'obbligatorio per noi di praticare buone abitudini dentali e visitare il dentista almeno due volte l'anno per un professionista clean-up. Ciò comprende un'ispezione generale della condizione dei denti seguita da scala denti, lucidatura e trattamento al fluoro. Oltre a questo ci sono alcune abitudini dentali di base che dobbiamo fare una parte delle nostre abitudini quotidiane per garantire i denti sani. Spazzolatura con un spazzolino da denti dentale tra due volte al giorno, una al mattino e prima di andare a dormire per prevenire possibili danni ai denti. Spazzolina Inter prevenire i danni dei tessuti dentali e sono raccomandati a seconda dello spazio dello spazio dentale tra. filo interdentale dentale è un'altra parte importante di igiene orale in quanto rimuove le particelle di cibo cariati bloccato tra i denti. Molti di noi ignora pulizia della lingua che è molto essenziale per evitare cattivo odore in bocca. irrigazione orale è un altro modo per garantire una pulizia accurata della bocca e la regione dentale. Questo tipo di pulizia va più in profondità nelle gengive molto più lontano di quanto la spazzolatura normale e filo interdentale
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Andando a seguito delle abitudini alimentari che devono essere seguite per mantenere i denti sani e attraenti, i cibi che mantengono i muscoli e le ossa sane può essere utilizzato per le gengive e denti anche. La vitamina C, vitamina B, zinco e magnesio sono alcuni dei minerali necessari per essere consumato. Le vitamine possono essere acquisiti da frutta e verdura e dei minerali da carne, pesce e altri prodotti avicoli. Minerali come calcio e fosfato, che sono inoltre essenziali può essere ottenuto da latte e formaggio. Aiuta a rendere le gengive più forte e riduce l'usura della stessa. Il fluoro è essenziale per prevenire la cavità e quindi è necessario bere acqua fluorurato. Il tè verde riduce l'alito cattivo in bocca e sedani proteggere i denti massaggiando i denti e le gengive.
Gli zuccheri come saccarosio e il cibo gassate sono dannosi per i denti. Fumare o tabacco da masticare deve essere rigorosamente evitato. La bocca deve essere risciacquato frequentemente. Chewing gum aiuti per l'irrigazione orale intorno ai denti e, quindi, è encouraged.Proper igiene orale è quindi essenziale per aumentare l'impatto del tuo sorriso e tenerti lontano da varie malattie.