Come mantenere il sorriso sano con l'igiene orale quotidiana è molto importante. Non è sufficiente visitare il dentista regolarmente, è necessario disporre di una routine quotidiana. Ciò significa che lavarsi i denti almeno due volte al giorno, filo interdentale regolarmente, e utilizzare un risciacquo della bocca. Esso comprende anche usando un fluoruro arricchito dentifricio, e uno che contribuisce a migliorare lo smalto dei denti. È possibile trovare questi tipi di dentifrici abbastanza facilmente a quasi qualsiasi rivenditore.
Ma non è sufficiente per fare l'igiene orale quotidiana, si hanno anche per farlo correttamente. Uno degli errori più comuni che molte persone fanno non sta prendendo abbastanza tempo per lavarsi i denti correttamente. Bisogna lavarsi per almeno cinque minuti per tempo, e assicurarsi che si sta spazzolando correttamente, non solo la parte anteriore dei denti. La parte posteriore dei denti devono essere inclusi, così come le gomme, e la lingua. Uso del filo interdentale deve essere eseguito con cura, in modo da non danneggiare la linea di gomma, o mancano alcune macchie tra i denti.
Ci sono molti problemi che possono derivare da non eseguire regolare igiene orale . Vi è naturalmente la naturale evoluzione di cavità, che sono causati da accumulo di batteri che producono acidi. Questi acidi poi demineralizza smalto dei denti, provocando la cavità. Ma questo non è tutto il danno, placca costruire si sta facendo strada nelle vostre gengive, causando una peritonite, che alla fine li separano dai denti, causando indebolimento, così come la perdita dei denti. Ci sono molti altri problemi, tra cui l'alito cattivo, mughetto, e la bocca di trincea, solo per citarne alcuni.
Secondo l'Accademia di Odontoiatria Generale, scarsa salute orale quotidiana è anche stato collegato ad altri problemi di salute anche. Questo può includere malattie cardiache, ictus, e nelle donne, i bambini come sono la consegna pre-termine, o di avere un basso peso alla nascita. Altre ricerche mostrano anche una relazione diretta tra cattive condizioni di salute orale e di altre malattie sistemiche, come il cancro, problemi renali, leucemie, e anche il diabete. Scarsa igiene orale quotidiana può causare dolore dei denti, e altri dolori alla bocca. Gengivite, le prime fasi di gomma epizootica, in realtà effetti oltre il settanta per cento della popolazione degli Stati Uniti.
Tuttavia tutti questi possono essere prevenute attraverso una routine di igiene orale quotidiana. Ci sono anche altre cose che potete fare in aggiunta a spazzolino e filo interdentale su base regolare. Caffè contribuisce notevolmente alla colorazione dei denti, e deve essere ridotta. Il fumo, insieme a una miriade di problemi di salute, anche macchie non solo i denti, ma anche le gengive effetti pure. Soda, e dolci zuccherati, contengono tutti gli ingredienti che amano per abbattere lo smalto dei denti, costruire la placca, e costantemente bombardare i denti con contamina.
Fortunatamente per voi, c'è una ricchezza di Aiuto. Al di fuori di avere un'igiene orale routine quotidiana, ci sono molti consigli e informazioni, sia on-line, e dal vostro dentista. Il vostro dentista può fornire con dentifricio, filo interdentale, e altri oggetti, il tutto gratuitamente. Essi possono fornire un aiuto nella ricerca di cibi più sani, e gli spuntini che non sono solo un bene per voi, ma in alcuni casi può effettivamente aiutare a mantenere i denti sani. Si può scoprire on-line esattamente quali passi è necessario prendere per lavarsi i denti correttamente, per quanto tempo, e nel modo giusto. Anche le persone con sensibilità possono trovare dentifricio che non avrà effetto nervi.