Ti capita spesso di vedere persone contraggono il naso fastidio ogni volta che si apre la bocca? Vedete i vostri colleghi pop zecche in bocca ogni volta che si cammina vicino nei loro confronti? Vedete amici sottilmente coprono il naso ogni volta che si apre la bocca per parlare? Se la vostra risposta è sì a tutte queste domande, si può avere l'alito cattivo!
L'alito cattivo, noto anche come l'alitosi, spesso si verifica quando vi è un accumulo di placca intorno i denti o quando le particelle di zolfo come sono rilasciato nel flusso sanguigno e attraverso i polmoni dopo la rottura di alcuni alimenti nel sistema digestivo. Può essere una afflizione socialmente paralizzante a causa della sua capacità di ostracizzare e mettere in imbarazzo le persone. C'è un grande dibattito sul fatto che sia possibile curare l'alito cattivo, ma indipendentemente da questo dibattito, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a risolvere la sua condizione respiro.
1) si spazzola i denti
Come sempre, fai il possibile per mantenere una corretta igiene orale. Se non si lavi i denti almeno due volte al giorno, si dovrebbe essere sorpreso se non si dispone di alito cattivo. Tenere sempre lo spazzolino da denti puliti e l'uso del filo interdentale, se necessario, a causa del filo interdentale aiuta anche a liberarsi delle minuscole particelle bloccato tra i denti. Non solo questo può contribuire a rimuovere l'alito cattivo, è anche una pratica generalmente in buona salute auspicata dai dentisti e specialisti della salute in tutto il mondo.
2) Pulire la lingua
Questo è un raro sentito parlare di pratica che può fare miracoli per il vostro respiro. Se si guarda allo specchio con la bocca spalancata, si può vedere un sottile strato di sostanza bianca seduto sulla cima di una grande parte della vostra lingua. Questo è pensato per contribuire a alito cattivo e quando molte persone lavano i denti, spesso non spendere tempo a pulire la loro lingua.
È possibile utilizzare il spazzolino da denti per fregare vigorosamente la lingua, oppure è possibile utilizzare un dispositivo chiamato un raschietto lingua. Un raschietto lingua è un oggetto a forma di T che consente di raggiungere fin alla fine della lingua per togliere questa sostanza bianca. raschietti lingua non sono costosi e dovrebbero essere disponibili presso i negozi di alimentari o farmaceutici. L'utilizzo di questo può contribuire a curare l'alito cattivo
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3) Bere molta acqua
Questo è un suggerimento semplice ma efficace che viene spesso trascurato e sottovalutato. L'acqua è un potente agente naturale che non solo aiuta a lavare via le particelle indesiderate e bloccato in bocca, ma aiuta anche a mantenere la bocca umida. Mantenere la bocca umida assicura che la bocca diventa un luogo difficile per cattivo respiro batteri che causano a prosperare in.
Non solo è utile per aiutare a curare l'alito cattivo, ma è anche una cosa sana da fare, allineato con la cosiddetta regola d'oro di prendere in almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Ciò è estremamente utile per aiutare a curare l'alito cattivo.