La salute orale è molto importante ma molte persone ancora prende questo problema per scontato. È necessario sviluppare e mantenere una buona salute orale impegnandosi a regolari abitudini di cure dentistiche. E 'meglio lavorare con il vostro dentista regolarmente e segnalare tempestivamente problemi dentali.
È probabile che si potrebbe avere perso lavarsi i denti una o due volte di fila. Facendo questo regolarmente può portare a problemi dentali gravi come le malattie cardiovascolari come infarto e ictus, polmonite batterica, complicanze del diabete, osteoporosi e altri. Se si vuole evitare questi disturbi, fare qualcosa sulla vostra igiene dentale. Seguire questi consigli di base che si alcunché sapere in precedenza.
Assicurarsi di pulire i denti tutti i giorni. Lavarsi i denti due o tre volte al giorno o dopo ogni pasto. Utilizzando lavare la bocca e filo interdentale può anche fare la differenza non solo fare un semplice spazzolatura dei denti.
Utilizzare un dentifricio contenente fluoro e uno spazzolino a setole morbide. Questo tipo di spazzolino da denti è più delicato sulle gengive rispetto a quelle più dure.
lavarsi i denti correttamente. A tale scopo, tenendo lo spazzolino da denti con una leggera angolazione contro i denti. Fare breve indietro e indietro movimenti spazzolatura.
Assicurati di lavarsi ogni angolo dei denti per circa due minuti. Spennellate l'interno e superfici di masticazione dei denti e la lingua, anche.
Fare in modo che si evita dura spazzolatura in quanto può irritare le gengive. Lavarsi i denti il più delicatamente possibile.
Assicurati di sostituire lo spazzolino ogni tre o quattro mesi. Questo consentirà di evitare il decesso batteri che causano build-up per farti del male.