L'alito cattivo, noto anche come l'alitosi, è uno dei problemi dentali più comuni affrontati da un gran numero di persone in tutto il mondo. Se sei consapevole di ciò, si può sentire molto imbarazzante per parlare anche a chiunque. Quindi, si dovrebbe fare del loro meglio per evitare l'alito cattivo il più presto possibile. Qui ci sono semplici modi attraverso i quali si può facilmente fermare l'alitosi.
1. Bere acqua
Alitosi si verifica quando la bocca è di solito in uno stato secco. Quindi, per l'acqua potabile regolarmente si può facilmente prendere cura di hilatosis.
2. Pulire la bocca
accuratamente Molte persone hanno un abitudine di solo lavarsi i denti e pagare molto meno attenzione nella pulizia della lingua e il tetto superiore della bocca. Si dovrebbe anche fare un punto per pulire le gengive pure. Quando lo si fa, assicuratevi di farlo con delicatezza in modo che le gengive non sanguinano.
3. Mantenere l'igiene
Si dovrebbe spazzolare due volte in un giorno, una volta al mattino e una volta durante la notte. Si consiglia di lavarsi i denti dopo ogni pasto. Se si fanno uso di protesi o di qualsiasi altro tipo di dispositivo per voi bocca, si dovrebbe anche pulirli regolarmente. Per rimuovere le particelle di cibo che sono bloccati tra i denti, si può fare uso del filo.
4. Gomma da masticare
Masticare aiuta a stimolare la produzione e la saliva che è molto vantaggioso per la vostra bocca. Essa non solo si sbarazza di batteri, ma anche le particelle di cibo che possono diventare un motivo di alito cattivo.
5. Controllare le tue abitudini alimentari
commestibili, come caramelle, cioccolatini, popcorn, caramelle caramello base, bibite gassate, bibite gassate, ecc sono alcuni degli alimenti che hanno causato problemi ai denti.
6. Smettere di fumare macchie
fumare i denti e provoca anche l'alitosi. Si consiglia di smettere di fumare se siete seriamente di prevenire l'alito cattivo.
Si può facilmente fare uso di queste idee nella vostra vita quotidiana e hanno denti sani per anni. Se non si è in grado di prevenire l'alito cattivo o se avete qualsiasi altro problema dentale, non si deve perdere tempo a visitare un dentista.