La prima si deve sapere è quali sono le cose che causano l'alito cattivo o comunemente noto come l'alito cattivo. Alcune delle cause note per l'alitosi sono malattie negli intestini, nasali e della gola infezioni, il fumo, l'assenza di una buona igiene orale e carie. La cosa migliore che si dovrebbe praticare per evitare l'alitosi accada è quello di praticare una buona igiene orale.
Di seguito sono elencate le cose che si deve fare per evitare che ciò accada a voi.
La prima cosa che devi fare è quello di visitare il vostro dentista regolarmente. Lasciate che il vostro dentista di pulire i denti come questo richiederà qualsiasi carie che avvio. La carie dentaria può causare alitosi.
Il secondo è che si dovrebbe praticare una buona igiene orale. Questo include lavarsi i denti almeno due volte al giorno e filo interdentale i denti a quelli meno al giorno. Questo vi permetterà di rimuovere tutti i bit cibo bloccato tra i denti. Poi si deve pulire la lingua come bene. Si potrebbe anche lavarsi le gengive e la parte interna delle guance.
Il terzo è che sarà necessario sostituire lo spazzolino da denti regolarmente ogni trimestre dell'anno. Un vecchio usato fino spazzolino da denti può intrappolare particelle di cibo che possono causare questo.
Quarto è quello di utilizzare il tipo corretto di collutorio. Non farti prendere in giro! Non tutti collutorio si comporta bene i loro compiti. Si deve evitare l'uso di collutori a base di alcol come il contenuto di alcool si asciuga la bocca che permetterà ai batteri di propagare.
quinta è di stare lontano da troppo stress come questo può causare l'alito cattivo pure.