filo interdentale i denti è importante, ma perché farlo se non si è flossing correttamente? Ecco alcuni semplici passi per fare in modo i denti sono ottenere il massimo dal loro sessione di pulizia giornaliera.
Inizia con il corretto tipo di filo interdentale. Se i denti hanno stretti i punti di contatto che provocano lacrimazione frequente, si consiglia di andare per singolo filo filamento. Tuttavia, poiché il filo PTFE è più costoso, il nylon è una scelta migliore per tutti coloro i cui denti non sono triturazione il filo in ogni occasione. Nylon filo viene cerato o non cerato, e sia varietà funziona in modo efficace se usato correttamente. Filo interdentale con fluoro è una buona idea, ma non è necessaria per ricevere grandi benefici da una routine di filo interdentale.
filo interdentale sempre prima di lavarsi i denti, come filo interdentale sarà allentare la placca che non si vuole rotolandosi nella la tua bocca. (Scherzi a parte. Ew.)
In genere, circa 18 pollici di filo si prenderà cura di tutto il vostro bocca. Misurare circa la lunghezza di un braccio e avvolgere le estremità intorno al dito medio. Lasciare fuori 1 a 2 pollici e tenere la sezione con i pollici e gli indici.
Inizia con i molari posteriori da una parte e il tuo lavoro tutto intorno. Scivolate il filo delicatamente avanti e indietro tra i denti. Assicurarsi che si ottiene tutta la strada fino alle gengive e andare un po 'sotto la linea di gomma su entrambi i lati. (La parte "dolce" è la chiave. Non scattare il tuo filo interdentale tra i denti. E 'traumatico per le gengive.)
angolo il filo intorno al dente in modo che tipo di esso abbraccia. Questo vi aiuterà a fare in modo di ottenere entrambi i lati del dente e due linee di gomma (a patto che abbracci sia i denti allo stesso modo. Non essere avaro abbracciare i denti. Amate i vostri denti.)
il lavoro intorno i denti, svolgimento e riavvolgimento del filo interdentale in modo da avere una nuova, sezione pulita da utilizzare per ogni dente.
finire sempre per lavarsi i denti e sciacquare la bocca con acqua o la bocca lavaggio. (Vedi sopra, la sezione relativa targa rotolandosi nella vostra bocca.)
Una routine filo interdentale regolare può salvare i denti da gengiviti e carie contatto. E 'un'abitudine che vale la pena costruire, soprattutto con la tecnica corretta.
