macinazione i denti durante la notte potrebbe non sembrare un grosso problema per un po ', ma questo è perché non conoscono gli effetti collaterali che può causare. Grinding i denti (noto anche come bruxismo) è l'atto di averti mascella superiore e inferiore strofinare uno contro l'altro. Questo crea depositata-down, logoro, e denti sensibili. Il più delle volte questo accade durante la notte mentre l'individuo dorme e può anche svegliare qualcuno che dorme vicino a voi. Bruxismo è più comune nei bambini piccoli, ma può portare verso l'adolescenza.
Il costo per riparare i denti di bruxismo è costoso ma non dipende dal vostro dentista locale. Un'alternativa per aiutare a smettere di digrignare i denti durante la notte è indossando un paradenti. L'unico problema con un paradenti è che essi stanno impedendo solo i denti da sfregamento contro l'altro. Sei ancora di fatto digrignare i denti, non solo contro l'altro.
Ecco perché ho guardato in un'altra alternativa. Ho scoperto che facendo esercizi mascella, si può effettivamente curare la vostra necessità di digrignamento dei denti. Un paio di mesi fa, ho provato la cura per programma di bruxismo. E 'un libro che ti insegna i migliori esercizi da eseguire e coinvolge solo 7 minuti /giorno di tempo. Ho visto risultati dopo 3 giorni di lavoro e sto era completamente guarita dopo solo 8 giorni (Questo è solo 56 minuti!). E 'stato anche in Il quotidiano New York Times a causa di quanto grande funziona. Vi consiglio questo libro a chiunque che vuole rompere la loro abitudine.
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