Bruxismo è il vero nome dato a denti macinazione e non può causare male a nessuno maggior parte del tempo. Sembra soprattutto di notte e può peggiorare la condizione dei vostri denti se non trattata adeguatamente. È possibile ottenere bruxismo a causa di stress e /o ansia.
Prima di imparare a smettere di digrignare i denti, si dispone di conoscere la cosa sono i sintomi di bruxismo. Di solito sono i seguenti:.
Ora di smettere di digrignare i denti è possibile utilizzare una bocca guardia bruxismo, che può essere somministrato da un dentista. Questo può aiutare i denti molto perché anche voi siete ancora macinare durante la notte, i denti non sono sempre danneggiati nel lungo periodo. Inoltre, si potrebbe desiderare di consultare un terapeuta di avere lui o lei vi darà i metodi per calmare e rilassare la mascella. Così facendo si macinare meno.
Quando si cerca di smettere di digrignare i denti, si dovrebbe evitare il consumo di alcol e caffeina. Ciò significa bevande non analcoliche, caffè, birra, bevande energetiche, ecc ... Queste sostanze possono aumentare il movimento delle mascelle durante la notte. Ultimo suggerimento è quello di tenere la bocca sul cibo perché alcune persone tendono a mordere le unghie, ma che fa solo le vostre mascelle utilizzati per la macinazione e se mai si sente che si sta digrignare i denti, usare un panno umido caldo e applicarlo sulla guancia per il relax delle ganasce.