Quando si pensa di malattie gengivali e ciò provoca malattie delle gengive, che cosa viene in mente? Con ogni probabilità, la mancanza di una corretta spazzolino e filo interdentale è la prima cosa che viene in mente; altre cattive abitudini sono spesso la colpa pure, ma questi sono raramente ciò che vengono in mente quando si tratta di un motivo di malattie gengivali. Mentre questo è tutto vero, ci sono altri modi per andare su come prevenire le malattie gengivali che non hanno nulla a che fare con l'igiene orale.
I vari sistemi del corpo sono tutti collegati in un modo o nell'altro, e mentre può non sempre sembrare ovvio alimentazione gioca un ruolo enorme nella probabilità di una persona di contrarre o non contrarre nessuna delle varie forme di malattie gengivali. malattia
gum è un'infezione. Risulta dai batteri e può indebolire le fibre che tengono i denti e le gengive tra loro. Uno di salute generale ha molto a che fare con la capacità complessiva del loro corpo per scongiurare infezioni di qualsiasi tipo, compresa la malattia di gomma. Al fine di combattere gli effetti della malattia di gomma, una corretta alimentazione è fondamentale.
Antiossidanti
Gli antiossidanti sono la difesa principale del corpo contro combattere le malattie e infezioni. Alcuni alimenti sono più alti di antiossidanti rispetto ad altri, e frutta e verdura sono alimenti estremamente elevate in queste proprietà malattia-combattimento. Mangiare cibi ricchi di antiossidanti può aiutare a combattere le malattie delle gengive, e coloro che sono a rischio di malattie gengivali sono incoraggiati a fare le verdure verdi e frutti colorati regolarmente parte della loro dieta.
Il calcio
il calcio è uno di quei minerali che sono fondamentali per la salute delle ossa; che ci crediate o no, i denti sono ossa. Una dieta che ha abbastanza calcio in esso può certamente contribuire ad aumentare la resistenza dei denti di allentamento da infezioni malattie gengivali. Il latte è ricco di calcio, ma lo sono anche altri alimenti come bene. Mentre l'integrazione è una scelta, non c'è davvero alcun sostituto per la cosa reale.
fare scelte sagge
Una parte della battaglia contro la malattia di gomma quando si tratta di nutrizione è fare scelte più sagge quando si tratta di abitudini alimentari. cibi integrali è sempre la scelta più saggia; trasformati o cibi raffinati non hanno una grande quantità di vitamine e minerali essenziali che portano a un sistema immunitario sano.
Una diminuzione della quantità di zucchero si prende in nella vostra dieta è anche critico per la salute e può aiutare a combattere gli effetti della malattia di gomma. La presenza di zucchero in bocca e nel vostro sistema riguarda direttamente la salute dei denti; zucchero indebolisce i denti, la creazione di fori e la vulnerabilità lungo il bordo gengivale. In questo modo la malattia di gomma di entrare e prendere in consegna, rendendo più difficile per spazzolino e filo interdentale per fare il suo lavoro.
Alimentazione e malattie gengivali vanno di pari passo. Sì, corrette abitudini di igiene orale sono un elemento critico di una bocca sana, ma ciò che si mette in bocca possono anche avere come positivo o negativo un effetto sulla qualità della vostra salute orale.