"Sorriso e il mondo ti sorriderà torna a voi." Ma come si può quando si ha qualcosa da nascondere? Sei stato prendersi cura dentale personale per scontato? Fai i tuoi denti mostrano i segni rivelatori di abbandono dal fumo, spazzolatura improprio e overdose di caffeina? Se lo fanno, non scuotere la testa e le spalle crollo! Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura dei vostri bianchi perlati. Fare qualcosa ora prima che i denti sono andati tutti e si sono lasciati con nulla di cui sorridere.
pennello almeno due volte al giorno
Il passo più fondamentale verso la cura dei denti è corretta spazzolatura almeno due volte al giorno. Assicuratevi di pulire i denti bene e non lo fai troppo grossolanamente. Si può finire irritante e danneggiare le gengive, strappando via lo smalto dei denti e rendere i denti più vulnerabili alle gengiviti e altri problemi.
Puoi anche filo interdentale per assicurarsi che nessuna particella cibo diventa lasciato alle spalle ogni angolo dei denti.
Ottenere una lingua cleaner
Come i denti puliti e scintillante non è sufficiente. I batteri possono anche crescere nella vostra lingua e sulle guance della tua bocca. Bisogna sbarazzarsi di questi batteri in modo da non finire con l'avere bianco perlaceo e l'alitosi (o alito cattivo). Questo è un grande bivio. Acquistare un pulitore lingua o ottenere uno spazzolino da denti che ha una lingua incorporata e più pulito guancia. Ora, non basta amare l'odore di alito fresco?
Fare corretta igiene orale personale l'abitudine e bastone ad esso
In modo da avere lo spazzolino ideale dotato di una lingua e la guancia più pulito , le strisce di filo interdentale perfetti, e lo spazzolino da denti perfetti. Hai tutte le armi nella lotta contro la placca e batteri, ma non hanno la forza di volontà per combattere realmente! Sì, tutta la giornata è così faticoso e tutto quello che vuoi fare è strisciare a letto e sonnecchiare sotto le lenzuola calde, convincere te stesso il suo bene di non lavarsi i denti stasera. "Lo farò domani".
Controllo di realtà, cara. Non è bene per ignorare le vostre responsabilità dentale! Mentre si dorme, la produzione di saliva in bocca diminuisce, rendendo più esposti a rischi per la salute dentale. Quando si dorme senza pulire la bocca, si dà batteri per tutta la notte a devastare! E si può solo immaginare l'odore di mattina? Annusare alito cattivo mattina non è sicuramente un buon modo per iniziare la giornata. Quindi, per favore spazzolino e filo interdentale i denti e pulire la lingua e le guance di bocca prima e dopo di andare a dormire la notte.
igiene dentale personale è la vostra grande responsabilità. E 'importante come fare un bagno e cambiare i vostri indumenti intimi al giorno. Non trascurare più. Ricordate che rimpianti si ritrovo sempre alla fine. Quindi agire ora, perché non è mai troppo tardi per iniziare a fare la cura dentale personale un'abitudine.