digrignare i denti durante la notte o "sonno Bruxismo" è un problema comune. Alcuni ricercatori pensano che il 10% degli adulti e oltre il 30% dei bambini digrignano i denti nel sonno. Per molte persone, può essere qualcosa che fanno per anni senza nemmeno saperlo. Spesso è realizzato quando un conseguente superfici problematiche e bruxismo è determinata a essere la causa. Ho cercato risposte per cause e trattamento per aiutare io e mio figlio fermare i nostri digrignamento dei denti. Questo articolo esplorerà alcune delle cose che ho imparato nella mia ricerca
Molta ricerca è stata fatta su bruxismo -. Ma nessuno sa esattamente cosa provoca. Sembra che ci siano diverse possibili cause - e forse solo dipende dal singolo individuo. Una teoria è l'allineamento irregolare della mascella superiore e inferiore - che i denti non si adattano insieme in modo corretto. Un'altra causa potenziale è lo stress & amp; ansia - quindi il consumo di alcol, caffeina, e alcuni farmaci. Ho trovato è necessario utilizzare il processo di eliminazione - cercare di evitare certe cose per vederlo aiuta. Fare i segni di digrignare i denti una notte di andare via?
Ci sono alcuni segnali per cercare che possono puntare a dormire bruxismo. Il primo può essere eccessiva usura dei denti e voi sensibilità causati dalla macinazione notte. Alcuni segni da cercare prima cosa al mattino sono mal di testa, mal di orecchio, mascelle doloranti, mal di collo - questi possono essere attribuiti all'uso nel corso di questi muscoli durante la notte. Prendere provvedimenti ora per provare un minimizzare gli effetti.
Ho iniziato cambiare la mia dieta. Ho cercato di evitare cose come la caffeina e zucchero - soprattutto la sera. Poi ho iniziato ad avviare una routine di andare a dormire più rilassante. Prendendo un bagno e si trovava a letto una lettura per un po 'per rilassarsi di più. Questi erano tutti molto semplice - ma nessuno di loro sembrava fermarsi digrignare i denti
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