L'alito cattivo può essere un problema imbarazzante, soprattutto se si è qualcuno che è preoccupato per la propria igiene personale. Si può avere un impatto si socialmente e mentalmente, quindi è importante intervenire per curare il vostro alito cattivo in modo che non influisce la tua vita.
Come forse sapete, l'alito cattivo è di solito causata da un accumulo di batteri in bocca. Essi sono in grado di moltiplicarsi come si nutrono sul avanzi dai cibi che mangiamo, in genere gli alimenti che hanno un alto contenuto proteico. Uno dei modi più semplici per contribuire ad eliminare e controllare la sua condizione respiro è quello di limitare la quantità di alimenti ricchi di proteine che si mangiano. Aggiungere la frutta e verdura fresca nella vostra dieta, e tagliare i carni rosse e latticini.
Lavarsi i denti dopo ogni pasto, per quanto possibile, aiuterà anche a prevenire l'alito puzzolente, in quanto non dà odori che causano tempo i batteri per costruire il vostro denti, gengive e lingua, provocando l'alito cattivo. Se spazzolatura non è sempre un'opzione, portare una piccola bottiglia di collutorio con te, o anche masticare gomma senza zucchero, che contribuirà a rimuovere le particelle di avanzi di cibo, ancora una volta, evitando l'accumulo di batteri.
spazzolatura e risciacquo sono spesso non è sufficiente, soprattutto se si dispone già di alcuni problemi dentali. Uso del filo interdentale è una parte essenziale della vostra routine di igiene dentale, doppiamente quindi se si sta cercando di evitare l'alitosi. Idealmente, si dovrebbe filo interdentale dopo ogni pasto, ma almeno due volte al giorno per contribuire a rimuovere le particelle di cibo e depositati che ha lasciato alle spalle, potrebbe allevare batteri.
Vedendo il vostro dentista regolarmente è anche un buon rimedio alito cattivo. Il vostro dentista può condividere con i migliori consigli su come pulire e la cura per l'igiene orale, così come le migliori e più recenti prodotti da usare. Il dentista sarà anche pulire accuratamente i denti, la rimozione di eventuali accumuli, che renderà il vostro spazzolino e filo interdentale sforzi più efficaci. Il dentista può anche cercare eventuali segni di malattia parodontale, che può anche causare la sua condizione respiro, ovvero altre condizioni di odontoiatria e mediche di base che potrebbe anche essere contribuiscono al problema.
Il tuo dentista può anche suggerire che si pianifica un appuntamento con il medico regolare, solo per un controllo di routine. Se nessuna causa dentale si trova per il respiro puzzolente, ci potrebbe essere una causa medica nascosta, in modo da valutazione medica potrebbe essere il prossimo passo necessario.
modificando la dieta, rinforzando i vostri sforzi di igiene dentale, vedendo il vostro dentista , e parlare con il vostro medico dovrebbe avere sulla buona strada per la pulizia, e il respiro sano. Allora, cosa stai aspettando, applicare questi semplici modi veloci per curare il vostro alito cattivo oggi!