Il sogno di ottenere un sorriso da un milione di dollari? Non sarà possibile senza una serie di denti bene e sorprendente. Ma come raggiungere questo obiettivo? Non è un compito. Tutto ciò che serve è solo un po 'più di preoccupazione e il tempo per il vostro prezioso possesso:. I denti
I denti sono costituiti da tre strati distinti, vale a dire lo smalto, dentina e polpa. Alcune particelle di cibo vengono accumulati ogni volta che si sgranocchiare il tuo cibo preferito. E se non pulire regolarmente, il cibo che è bloccato viene convertito in acido lattico dall'azione batterica. Questo acido dissolve smalto e dentina e produce una cavità. Quindi, per evitare problemi ai denti, è consigliabile per voi per lavarsi i denti, due volte al giorno
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Per rimuovere correttamente la placca dai denti, dopo la spazzolatura, massaggiare delicatamente le gengive con le dita . Questa attività aumenta l'apporto di sangue nelle gengive. Anche utilizzare un detergente lingua; per una buona ed efficace pulizia della lingua.
La scelta del giusto tipo di spazzolino da denti è molto importante per la salute di tutti i vostri denti. Una spazzola con setole a forma di M è un ideale. Sempre andare in per le setole morbide. I denti sono costituiti da due elementi principali. Essi sono calcio e fosforo. Questi elementi aiutano a indurimento i denti e anche nella formazione dei denti nei bambini. Pertanto, la dieta dovrebbe essere pianificata in modo tale che si ottiene abbastanza una buona quantità di entrambi questi elementi.
Il programma di dieta gioca un ruolo molto importante nella prevenzione della carie. Si dovrebbe mangiare una considerevole quantità di cibi crudi quanto sono importanti per la produzione di attrito nelle gengive. L'attività di attrito aiuta a mantenere le gengive fermo e anche nella rimozione della placca.
Questi cibi crudi sono definiti come detergenti Foods. Oltre a loro miglio e semi di sesamo sono buone in quanto contengono considerevoli quantità di calcio.
I semi di girasole sono anche deposito di vari elementi. Essi contengono vitamina A, fluoro, fosforo e calcio. Semi di girasole anche prevenire il sanguinamento delle gengive. Alimenti come il prezzemolo, rape, barbabietole e ravanelli, per citarne alcuni, contengono un pigmento verde clorofilla, che aiuta a mantenere una corretta salute dei vostri denti.
Il vecchio albero età prodotto, bastoni di Neem sono di grande aiuto come sono altamente ricche di clorofilla. Oltre a questo, Acqua di rose, lo spirito e menta piperita mescolato con l'acqua fa un colluttorio rinfrescante.