Il novanta per cento di alito cattivo è causato da batteri anaerobici. I batteri crescono in bocca, soprattutto nella parte posteriore della lingua. Per trovare la giusta soluzione per alleviare i sintomi di alito cattivo, è necessario determinare la causa
Alcune cause di alito cattivo includono:.
Per alleviare le cause di alito cattivo, si dovrebbe avere un regime di salute respiro in atto .
Il primo passo è quello di determinare se le pratiche di igiene orale sono buone. Ci sono tecniche adeguate per spazzolino e filo interdentale. Se non si è sicuri che la tecnica si esegue è quella giusta, verificare con l'igienista orale nello studio del dentista.
Successivamente, si dovrebbe fare in modo di pianificare le visite con il vostro dentista, due volte l'anno. E 'importante avere i denti puliti professionalmente. Inoltre, il dentista sarà in grado di dire se si hanno problemi o può prevedere un potenziale problema. Ti possono dare consigli sui misure preventive si può prendere.
La spazzolatura e filo interdentale sono le basi di un buon regime di salute respiro. Si dovrebbe fare un passo ulteriore. I batteri anaerobici sono la causa della maggior parte alito cattivo. Questi batteri vivono e intorno ai vostri denti e gengive. Non ha bisogno di ossigeno per crescere. Ama la proteina dal cibo che si mangia. Quando si pennello e filo interdentale si rimuovono i batteri da i denti e la linea di gomma.
Il passo successivo è quello di spazzolare o scape la lingua. E, se siete come me, raschiare la lingua può causare a bavaglio. Ci sono raschietti sul mercato per questo scopo. La maggior parte sono poco costosi in modo da poter sperimentare fino a trovare quello che fa per voi.
sciacquare la bocca dovrebbe essere una parte della vostra routine quotidiana. La maggior parte delle persone utilizzano un lavaggio di bocca acquistato in un negozio. Alcuni di questi collutori contengono alcool. L'alcol può anche causare l'alito cattivo. Un rimedio semplice risciacquo è quello di sciogliere circa un cucchiaino quarto o meno di sale in acqua tiepida e gargarismi. Si può sciacquare la bocca solo una volta al giorno e che è probabilmente la mattina. E 'una buona idea per sciacquare la bocca anche prima di andare a letto. Dal momento che la bocca è solitamente chiusa durante il sonno e batteri anaerobi non hanno bisogno di ossigeno, il risciacquo durante la notte potrebbe essere più efficace.
La secchezza delle fauci è un'altra causa di alito cattivo. Esso può essere causato da alcuni farmaci come Norvasc. Norvasc è prescritto per la pressione alta. Il medico può essere in grado di prescrivere un altro farmaco. In caso contrario, bere molta acqua per mantenere la bocca umida. La vostra saliva contribuirà a ridurre i batteri in bocca.
Utilizzo di un deodorante per bocca o mentina allevierà cause a breve termine di alito cattivo. alito cattivo a breve termine è causata da mangiare determinati alimenti, come un hamburger con le cipolle. Il deodorante per bocca funzionerà, ma potrebbe essere necessario usare più di una volta. Questi odori tendono a rimanere nel corpo per circa 24 ore.
Non rinunciare ai cibi che amate. Ma essere consapevoli del fatto che si può avere l'alito cattivo. Ciò può causare imbarazzo quando si interagisce con gli altri.
Una corretta attenzione al vostro regime di salute respiro vi aiuterà ad alleviare le cause di alito cattivo.