Tutti sanno che il cibo può causare l'alito cattivo. Dopo tutto, è risaputo che non si vuole stare troppo vicino a qualcuno che ha appena finito di consumare una festa di cipolle e aglio. Stanno andando a sentire l'odore orribile. Ma quali altri alimenti causano l'alito cattivo, e perché? E come possono i loro effetti essere evitati.
La ragione per cui alimenti causano l'alito cattivo è i componenti di cui sono composti sono anche quelli che devono essere metabolizzato per i batteri in modo per loro di crescere e prosperare. Ci sono un certo numero di alimenti che forniscono questo servizio. Uno dei più comuni (e poco noto) è lo zucchero. La maggior parte dei batteri devono metabolizzano qualche forma di zucchero o di un altro per sopravvivere, sia esso il lattosio, maltosio, glucosio, galattosio o saccarosio. Gli alimenti che sono ricchi di questi zuccheri forniscono una frenesia virtuale per i batteri che prosperano su di loro, con conseguente aumento della crescita e il rilascio di sostanze sulfuree che causano l'alito cattivo negli esseri umani. Si sono probabilmente ben consapevoli del fatto che elementi come barrette di cioccolato contengono zucchero, ma Candy non è l'unico colpevole. Soda è molto alto contenuto di zucchero, come lo sono molti dei cereali arricchiti attualmente sul mercato. mentine per l'alito vengono caricati con lo zucchero, come lo sono molti tipi di gomma. Molti alimenti hanno sciroppo di fruttosio elencato come uno degli ingredienti principali. Questo è lo zucchero. Se si soffre di alito cattivo si dovrebbe essere sicuri di dirigere ben chiara di tali prodotti.
Dairy è un altro importante fattore che contribuisce a l'alitosi cronica. Un certo numero di batteri sono in realtà differenziata in un laboratorio medico sulla base o meno sono in grado di metabolizzare il lattosio; Pertanto, è ovvio logica che i prodotti contenenti lattosio contribuisce fortemente alla crescita batterica. Chi soffre di alitosi cronica dovrebbe mantenere il loro consumo di latticini al minimo. Questo include il latte, formaggio, gelato, sughi di latte e yogurt.
In aggiunta ai prodotti lattiero-caseari, gli alimenti che sono ad alto contenuto di acido presentano anche un'ottima occasione per la crescita batterica e la conseguente alitosi. Questo comprende caffè (sì, decaffeinato troppo), succhi di pomodoro e qualsiasi succo di frutta o cibo che è ad alto contenuto di agrumi (limoni e limonata, arance e succo d'arancia, pompelmi e succo di pompelmo e ananas e succo d'ananas, per citarne alcuni). Gli alimenti che sono ricchi di proteine sono anche un problema, e gli individui che soffrono di alitosi e sospettano che possono essere correlati alla loro dieta dovrebbero tentare di limitare il consumo di carne di manzo, pollo e pesce.
Oltre a specifici alimenti che contribuiscono alla produzione di sostanze che possono essere metabolizzati da batteri alimenti che asciugare la bocca contribuirà anche a alitosi. Questo include l'alcool (sì, tutti i tipi) e fumare sigarette. Chi soffre di alitosi e crede che sia a causa di xerostomia, o secchezza delle fauci, dovrebbe tenere un occhio attento sul loro colluttorio pure. Molti collutori hanno un alto contenuto di alcol per aiutare con le loro proprietà battericide, ma insieme con la morte dei batteri questo alcol serve anche per asciugare le parti della bocca.
Questi alimenti non sono gli unici a contribuire al male respiro; hanno appena capita di essere il più comune. Chi soffre di alitosi cronica e in grado di rintracciare la causa dovrebbe vedere il loro medico per discutere di un cambiamento nella dieta.