Non si vede tracce di sangue, come si lavare i denti dopo la spazzolatura? Pensi che è normale e non degno di ogni ulteriore pensiero? Bene, ripensateci. Si potrebbe già essere affetti da gengiviti senza nemmeno saperlo!
Secondo l'American Dental Association, o ADA, tre su quattro adulti soffrono di gengivite. Se non trattata, la gengivite può portare a malattie gengivali, che è la principale causa di alcuni gravi problemi dentali e la perdita dei denti negli adulti.
Per prevenire gengiviti e la sua eventuale progressione in una malattia conclamata gomma, sarebbe essere migliore di visitare il vostro dentista regolarmente. Solo il dentista può diagnosticare il problema e per dargli la consulenza e trattamenti necessari. Che, insieme con questi semplici suggerimenti, può dare una migliore possibilità di combattere per scongiurare malattie gengivali e godere di una migliore salute dentale per sempre!
essere un seguace rigoroso della regola "tre-tre". Si dovrebbe dedicare almeno 3 minuti 3 volte al giorno per l'igiene orale per mantenere una buona salute dentale. Questo non è negoziabile e non ci dovrebbero essere senza se e senza ma su di esso. Qualsiasi cosa meno di questo potrebbe privare i denti della attenzione di cui hanno bisogno.
Prendere la noia di spazzolatura. Spazzolino e filo interdentale sono forse due delle attività più noiose. Essa può essere solo il motivo per cui le persone tendono a spendere meno tempo a farlo. Per prendere la noia di spazzolatura, perché non provare spazzolatura a secco (senza spazzolatura dentifricio)? In questo modo è possibile lavarsi i denti ed eseguire alcune altre attività nello stesso momento.
Evitare di torturare i denti! Contrariamente alla credenza popolare, usando spazzolini da denti con setole dure e applicando una pressione indebita mentre ci si lava non vi darà i denti puliti. Invece, per evitare di danneggiare lo smalto dei denti e dare le gengive un momento difficile pure. Così la prossima volta che ti lavi, usare uno spazzolino da denti con setole morbide e per favore non spingere troppo duro!
Get it accuratamente puliti. Sarebbe più saggio per spazzolare la lingua e il tetto della tua bocca la prossima volta che ti lavi i denti. Esso aumenterà la circolazione del sangue intorno ai tessuti in bocca e può aiutare a minimizzare la quantità di batteri presenti. Se siete inclini a tartaro accumulo, si potrebbe anche voler provare il controllo del tartaro dentifricio. Basta ricordarsi di cercare il sigillo ADA di accettazione o riconoscimento quando lo shopping in giro per uno.
Non dimenticare il filo interdentale. Il residui di cibo, che trovano la loro strada attraverso le piccole fessure tra i denti, può essere rimosso solo dal filo interdentale. Questo è il motivo per cui il filo interdentale è considerato estremamente importante per mantenere una buona salute dentale. Per ottenere i migliori risultati, si dovrebbe filo interdentale due volte durante il giorno. Si può anche provare a utilizzare il filo interdentale cerato per rendere il compito molto più facile.
Vedere ciò che bicarbonato di sodio può fare per i vostri denti! Bicarbonato di sodio ha lievi proprietà abrasive che possono aiutare a sbarazzarsi di placca. Si può anche neutralizzare l'acidità prodotta da rifiuti batteriche del cavo orale, servire come un deodorante efficace e dare i denti uno smalto scintillante! Per ottenere i migliori risultati, mescolare bicarbonato di sodio con una piccola quantità di acqua per fare una pasta e utilizzarlo per lavarsi i denti, dando particolare attenzione alla linea di gomma. Fate questo almeno una volta o due volte alla settimana e vedere la differenza
Mangiare una dieta più equilibrata - Gli studi dimostrano che una dieta povera può accelerare il tasso di malattie gengivali e può anche aumentare la gravità della condizione. Per evitare questo, assicurarsi che il corpo ha tutti i nutrienti di cui ha bisogno per mantenere la salute ottimale.
Fare visite dentistiche una routine. Visite regolari dal dentista può aiutare a stare lontano da malattie gengivali. Quindi, per favore fare i denti e un favore. Andare a visitare il dentista regolarmente!