Gran salute dentale dovrebbe essere importante per ogni individuo cosciente di salute. Le malattie parodontali sono stati collegati ad attacchi di cuore, ictus e nascite premature per citarne alcuni. Così leggere su questi cinque suggerimenti importanti per la grande salute dentale.
Suggerimento # 1
pennello dopo i pasti. Questo è piuttosto semplice, ma le basi sono i mattoni per la grande salute dentale. La carie dentaria accade a causa di placca costruire sui denti. La placca è una pellicola adesiva di batteri che rende l'acido. Questo acido si mescola con il cibo che mangiamo, soprattutto zuccheri. La combinazione di placca e zuccheri corrode lo smalto del dente. Infine, lo smalto cede alla dentina e nervi e le radici dei denti. Questo decadimento può essere incredibilmente doloroso ed è molto male per la salute globale. Basta lavarsi dopo i pasti rimuove le particelle di cibo da tutto denti, tra i denti, intorno linee di gomma, e così via Ottenere questo cibo fuori della superficie del dente è un ottimo modo per mantenere grande salute dentale. Spazzolatura aiuta anche a rimuovere la placca costruire sul dente pure.
Suggerimento # 2
Floss ogni giorno. Può essere fastidioso o imbarazzante confessare al igienista dentale che non stiamo filo interdentale ogni giorno. Ma, chiede solo di fare in modo che stiamo facendo tutto il possibile per la grande salute dentale! A volte evitiamo filo interdentale perché fa male o fa le gengive sanguinano. Questa è solo un'altra indicazione che in realtà dovrebbe essere il filo interdentale, perché non dovrebbe male se le gengive sono sani. Quindi, ecco alcuni suggerimenti su filo interdentale. Evitare la gomma tra i denti, il filo è destinato a strofinare su e giù per i fianchi del dente. Non spingere il filo tra i denti così forte che quando si spinge attraverso scende duro sulle gengive. Applicare una leggera pressione fino a quando il filo scivola tra i denti. Filo interdentale ogni giorno sarà rimuovere la placca costruire che lo spazzolino non può raggiungere, e promuoverà grande salute dentale.
Suggerimento # 3
Vedere il vostro dentista regolarmente. Il dentista è il tuo migliore amico quando si tratta di grande salute dentale. Può raschiare via tartaro e placca in modi che uno spazzolino da denti e il filo interdentale solo sognare di fare. Dentisti usano anche i raggi X per verificare la presenza di eventuali cavità che non sono visibili all'occhio umano. Essi possono anche sottolineare i punti problematici che hanno bisogno di particolare attenzione durante l'igiene regolare. Se vi è una cavità o di altro problema che deve essere curato, il dentista può farvi sapere in modo che il problema possa essere prendersi cura di subito. Prolungare visite dal dentista può significare lasciare che i problemi in bocca andare irrisolti - che potrebbe sembrare una buona idea nel breve periodo, ma nel lungo periodo sarà solo causare più dolore. Così visitare il dentista regolarmente per ottenere un aiuto professionale a mantenere grande salute dentale.
Suggerimento # 4
Una buona alimentazione. Avere buone abitudini alimentari fa così tanto per il corpo che non è una sorpresa che ha grandi effetti sulla salute dentale. I denti sono fatti di calcio, quindi hanno bisogno di un sacco di buon calcio per svilupparsi bene. I denti devono anche le ossa forti per tenere al loro posto, e le ossa forti provengono da avere abbastanza calcio. Una buona alimentazione dovrebbe comprendere abbastanza calcio per prendersi cura di denti e ossa. Una buona alimentazione dovrebbe comprendere anche facendo attenzione a quanto zuccherino alimenti, snack e bibite sono mangiati. Questi elementi favoriscono la carie e devono essere consumati con moderazione. Così mantenere il vostro grande salute dentale avendo una buona alimentazione.
Suggerimento # 5
Usa fluoro. Il fluoro aiuta i denti per essere sani e forti. Il fluoro viene assorbito dallo smalto del dente, o il rivestimento esterno lucida duro. Se lo smalto è più forte che può resiste placca meglio e può resistere a carie meglio così. Fluoruro fa il migliore per i denti quando viene ingerita e quando viene applicato localmente. La maggior parte delle città riconoscono il grande beneficio per la salute del fluoro e in modo da integrare il sistema idrico pubblico con esso. Verificare con le autorità locali per vedere se fluorizzazione dell'acqua esiste nella tua città. Per ricevere il fluoruro d'attualità, l'acquisto di fluoro maggiore dentifricio. Inoltre, visitare il vostro dentista e di ricevere trattamenti al fluoro. Il fluoro rafforza i denti e rende grande salute dentale.