Molte persone soffrono di alito cattivo, noto anche come l'alitosi. Spesso si presume la causa della alitosi è il cibo particolare che la persona consuma. Mentre mangiare un determinato alimento, come aglio spiega, ovviamente, l'alito cattivo temporanea, una condizione cronica indica altre cause. Un buon primo posto da vedere è l'igiene dentale.
Per combattere l'alitosi ...
Lavarsi i denti dopo aver mangiato.
Questa facile quando a casa. E 'altrettanto facile da trasportare un piccolo spazzolino da denti con voi durante il giorno o conservare uno alla tua scrivania.
Floss Regolarmente
rimuove Flossing le particelle di cibo difficili da raggiungere e persistente. E 'di vitale importanza per filo interdentale almeno una volta al giorno. Due volte è anche meglio. Una volta che si ottiene l'abitudine di usare il filo interdentale, lo troverete va abbastanza rapidamente.
di bere molta acqua
I benefici di acqua potabile per tutta la giornata si estendono oltre salute generale. L'acqua è un buon solvente e aiuta a pulire la bocca
.
spazzolare la lingua
Questo è un passo spesso trascurato da molte persone. Rimuove le cellule morte, le particelle di cibo e batteri. E 'meglio usare una sorta spazzola a setole e fare almeno 20 colpi
.
Sostituisci lo spazzolino da denti
Si tratta di una buona pratica di sostituire lo spazzolino da denti una volta al mese. Uno spazzolino da denti in grado di raccogliere i batteri e le setole diventare opachi. Uno spazzolino da denti fresco è molto più efficace.
E 'sempre una buona idea per pianificare controlli regolari con i vostri dentisti. Questo consente al dentista di individuare i problemi mentre sono piccoli e facili da correggere. Il mantenimento di una buona igiene non è solo qualcosa che promuove i denti sani, spesso è un modo efficace per evitare l'alitosi.