Don & rsquo; t Let alito cattivo Difficoltà il tuo bel sorriso:. 15 punte per rinfrescare il respiro
Il bacio. Il sorriso. Il respiro. Che & rsquo; s più importante per voi (e per il vostro altro significativo)? Le probabilità sono che & rsquo; s buon respiro. Let & rsquo; s get personale. Alito cattivo (alitosi) può essere comune nei cani - ma per le persone, alito cattivo colpisce come ci si sente su di te, per non parlare di come gli altri ti percepiscono. In realtà, non si può sapere di avere l'alitosi fino a quando un amico ti dice coraggioso. Come si può dire se hai l'alito cattivo? Un modo semplice è quello di attaccare un dito pulito in bocca e raschiare la saliva dalla parte posteriore della lingua. Mettilo sul dorso della mano, aspetta un minuto, poi l'odore tua mano. E 'qualcosa che si & rsquo;? La d vuoi baciare
In caso contrario, prova anche questi 15 consigli su cause e le cure per l'alito cattivo. Inizia rinfrescare il fiato oggi!
5 Cause comuni di alito cattivo
1. Colpa batteri per l'alito cattivo. I batteri si riproducono dentro la bocca. Questi microrganismi si annidano tra i denti e coprire la lingua. Quando i batteri ristagnano, si moltiplicano ed emanano tossine e gli odori puzzolenti.
2. Dire & quot;. Ahhh & quot; I fori nel profondo del vostro tonsille, chiamate cripte, sono una causa comune di alitosi. Se le tonsille sono troppo larghi e snocciolate, una sostanza puzzolente formaggio simile raccoglie in questi fori. Queste pepite a volte l'odore, e possono causare l'alito cattivo.
3. alimenti pungente e l'alito cattivo. Alimenti come la cipolla, l'aglio e il pesce può causare l'alito cattivo - anche ore dopo aver lavato i denti
4.. Cattive abitudini = alito cattivo. Qualsiasi tipo di fumare (sigarette, sigari, pipe) o tabacco da masticare può lasciare con un davvero brutto gusto - e l'olfatto - in bocca.
5. Pancia guai. A volte i problemi gastrointestinali come la malattia da reflusso gastroesofageo o un'ulcera può causare l'alito cattivo quando si burp e il gas viene rilasciato. colpa anche diete low-carb, che causano la chetosi, uno stato brucia-grassi nel corpo che produce drago respiro.
10 suggerimenti per bandire alito cattivo
Ora, per la correzione , ecco alcuni semplici consigli da parte di esperti di salute orale su come avere respiro che & rsquo; s & quot; baciare fresco & quot ;:
1. Lavarsi i denti - e la lingua - due volte al giorno per bandire l'alito cattivo. Mentre si & rsquo; re lavarsi i denti con un dentifricio al fluoro, spazzolare la lingua & ndash; in particolare la parte posteriore della lingua. Spazzolare la lingua rimuoverà i batteri maleodoranti che causano l'alito cattivo. Uno studio ha trovato che spazzolando la lingua, i volontari hanno ridotto la loro percezione di alito cattivo del 70%. È inoltre possibile acquistare raschietti lingua poco costoso a maggior parte delle farmacie.
2. Filo interdentale una volta al giorno per l'alito fresco. Uso del filo interdentale è must-do. Flossing esce particelle di cibo nascosti e rimuove la placca, un rivestimento di batteri che si forma intorno al dente. Uso del filo interdentale aiuta anche a prevenire la malattia parodontale -. Un'altra causa comune di alito cattivo
3. Gargarismi con acqua per combattere l'alitosi. Un collutorio antimicrobico è importante se hai un problema con un eccesso di placca. È inoltre possibile fare gargarismi con acqua per un alito più fresco. Alcuni dentisti consigliano di gargarismi con acqua & amp; a trattarlo come il vostro collutorio preferito. Proprio sorso, swish, e sputo. L'ossigeno nel perossido di idrogeno uccide i batteri della bocca che causano l'alito cattivo dicono.
4. Utilizzare un collutorio al fluoro per l'alito più dolce. Non solo i denti cariati male, hanno un odore terribile. La carie dentaria può essere prevenuta con un dentifricio al fluoro e corretta igiene orale.
5. Bere molta acqua per evitare l'alito cattivo. La mancanza di liquidi può portare a secchezza delle fauci (xerostomia) e causare l'alito cattivo. La secchezza della bocca o ridotto di saliva può essere il risultato di non bere liquidi a sufficienza, la respirazione bocca, o farmaci come gli antistaminici.
6. Ridurre lo stomaco sconvolto per facilitare l'alito cattivo. Over-the-counter antiacidi possono facilitare un acido dello stomaco o acidi, che può causare l'alito cattivo quando si burp. Se siete intolleranti latte e hanno problemi gastrointestinali, provare compresse lattasi.
7. Controllare i seni; infezioni causano l'alito cattivo. L'alito cattivo è spesso un indizio per un'infezione del seno sottostante. Il post-gocciolamento nasale purulenta è il colpevole. post-gocciolamento nasale è più evidente dopo aver dormito la notte, che è il motivo per cui molte persone si precipitano a lavarsi i denti prima cosa al mattino.
8. Mangiare yogurt per l'alito più dolce. Yogurt riempie i batteri buoni nell'intestino e promuove una bocca sana. Il sedano può aiutare a rimuovere i batteri puzzolenti. Si può anche provare a mangiare prezzemolo tra i pasti per alito fresco. Prezzemolo ha riferito proprietà antifungine ed antibatteriche.
9. Masticare gomma con xilitolo di bandire l'alito cattivo. Gomma da masticare ti fa salivare se la tua bocca è secca e causando l'alito cattivo. La saliva è quello che lava via i batteri in bocca.
10. Vedere il vostro dentista. Almeno ogni sei mesi, consultare il dentista per la pulizia dei denti e una prova orale. Il dentista può controllare la bocca e dei denti per carie e malattie gengivali aperti che causano l'alito cattivo
Se punte di auto-cura don & rsquo;. T lavoro per fermare il vostro alito cattivo, consultare il medico. Di tanto in tanto l'alito cattivo è un segno di un problema più serio, come un'infezione, bronchite cronica, il diabete, o malattie epatiche o renali.
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