TMJD per years
Domanda
Ciao,
sono stato colpito da TMJD dall'età di 16. Nello stesso periodo il mio dentista ha detto che ha notato che i miei denti sono stati mostrando alcuni segni di rettifica. Io di solito sveglio con i denti stretti e anche a piedi in giro così svegli volte.
In ogni modo, ho notato che il mio TMJD un giorno, quando ho sentito la mia mascella era "sbagliato" in qualche modo. Mi sono spostato un po 'e sentito un forte rumore /click e da quel giorno, facendo clic si verifica tutto il tempo e la mascella si sente po' "off".
Ci sono stati brevi periodi in cui il ticchettio è andato giù e in frequenza.
mi piacerebbe sbarazzarsi di questo e ho provato un sacco, ma niente ha aiutato.
e ora sembra il mio muscolo massetere sul lato sinistro (lato non clic) è anche tendendo in su.
Il Eventuali suggerimenti sarebbe di grande aiuto!
Risposta
Fredrik,
Hai davvero bisogno di vedere un dentista che tratta un sacco di casi dell'ATM. Il primo passo sarebbe quello di ottenere un nightguard (talvolta chiamato Spint). Questo aiuta ad alleviare il dolore da stringere. Alcune altre cose che ho avuto successo con sono:
applicazione di impacchi caldi e /o freddi
evitando gomme da masticare o mangiare cibi duri
agopuntura
collo esercizi di stretching (spostare la testa a una spalla, tenere, poi verso l'altro spalla, tenere, ripetizione)
esercizio aerobico (aumenta endorfine, -i piace nuotare)
uso temporaneo di Rilassamento muscolare (bisogno di un Rx per questo)
uso del dispositivo chiamato alfa-stim100 (si può guardare questo sul loro sito www.alpha-stim.com) su entrambi i lati della mascella, dove fa male. Questo dispositivo davvero mi ha aiutato moltissimo
fisioterapia con ultrasuoni ... questo ha aiutato molto.
Spero che questo aiuti.
Susan
