Domanda Hi Susan, ho 22 anni e ho sofferto di dolore dell'ATM per gli ultimi 4 mesi. Ho provato a curarmi da mangiare cibi più morbidi e applicando impacchi freddi e caldi, ma, nulla è sembrato aiutare. Ho finalmente andato a vedere un chirurgo orale la scorsa settimana e ha fatto uno stampo per un wdx per me. Non ho mai pensato che stavo stringendo di notte, ma, suppongo che forse sono. I miei denti e articolazioni della mascella si sentono estremamente dolente, ma ho gamma completa di movimento. Quando si dice che il wdx ha trattato tutti i vostri problemi, vuoi dire che avete a che fare più con il dolore al all..or che è solo più tollerabile. Mi sono appena laureato college e sto andando per il mio Master in Educazione Elementare in modo da utilizzare la mia bocca sta andando ad avere per essere una necessità! Ho solo paura che sto facendo è peggio perché mi sorprendo a proposito sbadigli, ecc per sciogliere la mia mascella. Ho l'lunedi wdx quindi speriamo che questo aiuta. Grazie per il tuo tempo. Cordiali saluti, Jen Risposta Jennifer, mi dispiace sentire avete dolore dell'ATM. La mia era davvero male, ma raramente hanno alcun dolore a tutti ora. Il wdx è un must per il trattamento di questo, ma penso che il wdx, insieme ad altre cose che ho fatto, tutto ha lavorato per eliminare il mio problema. Un nightguard duro che si adatta sopra i denti superiore o inferiore è il miglior tipo (la mia si adatta sopra i denti inferiori, ma è tagliata via dai denti anteriore in basso, e che è così molto più comodo (per me)).
ho usato per fare alcuni esercizi mascella che ho trovato in un libro della biblioteca su ATM. Devono essere fatto con delicatezza - non volete "bloccare" la mascella. Uno di loro è quello di aprire la mandibola (ma non troppo aperto) e tenerlo, quindi chiudere e ripetere. Un altro è di spostare la mascella di lato, tenere, poi dall'altro lato. Uno che è molto buono è quello di piegare la testa verso la spalla, sentire un tratto delicatamente nel collo, e ripetete dall'altro lato. Tutti questi esercizi (e si può ottenere un libro che mostra loro) allungare i muscoli della mascella e del collo, e questo aiuta molto quando abbiamo becaues Stringiamo, quei muscoli ottenere stretti che a sua volta provoca dolore. È necessario essere consapevoli che il dolore può viaggiare nel denti (quando non c'è niente di sbagliato con i denti anche comunque ci si sente come se ci fosse), gomme, testa, parte superiore della schiena. Ma non preoccupatevi, questo probabilmente non accadrà a voi .... è meglio per rilassarsi e non preoccuparsi troppo per il vostro ATM, come il dolore si nutre di ansia e non si vuole che. Inoltre, ATM non è poi così complicato - è solo che i muscoli ottenere un po 'stretto da stringere, e vogliamo per allentare loro un po'. Ho fatto anche alcune altre cose come rilassanti muscolari introito (temporaneamente), ha nastri di rilassamento, agopuntura (grande, se si trova un buon agopuntore, e si può da shopping in giro un po '), gli ultrasuoni (il mio dentista ha fatto questo per me, ma un fisioterapista puo 'farlo), l'uso del stim100 alpha, e l'esercizio aerobico. L'unica cosa che veramente dovuto tenere il passo con la esercizio aerobico e lo faccio perché è solo una cosa sana da fare in generale. Quindi, cercare di rilassarsi e mantenere occupato e non ossessionare troppo con questo problema (basta pensare a come muscoli che sono un po 'troppo stretto). Iniziare con il wdx - vedere come funziona per voi e fatemi sapere come va o se posso essere di qualsiasi ulteriore aiuto. Sono sicuro che ti sentirai meglio molto presto. Susan
