Quando si tratta di cure dentistiche, molti lottano con ansia dentale, che è una delle fobie più comuni tra gli adulti. Questa fobia è così forte che alcuni evitare i dentisti che visitano quanto più possono. Ma la salute orale è molto importante per noi, quindi è importante per affrontare la paura del dentista. Ci sono due classi principali di ansia dentale:. attività dentale lieve
e grave ansia dentale
ansia dentale mite è molto comune. Uno dei dentisti più qualificati in Texas, H. Peter Ku, D.D.S PA, condivide alcune delle sue strategie e le tecniche che possono essere utilizzate per superare l'ansia dentale lieve. Alcune di queste strategie sono i seguenti:
- Parlate con il vostro dentista: Il primo passo verso il superamento del ansia dentale è in visita il vostro dentista. Parlate con lui o lei in dettaglio circa le tue paure in modo da poter lavorare per rilassarsi durante gli appuntamenti .. Permettendo il vostro dentista per prendere il suo tempo, si può sentire più a suo agio che tutto sta andando liscio.
- utilizzare tecniche di rilassamento: ci sono diversi modi si può mettere tecniche di rilassamento in posizione. Per esempio, durante il vostro appuntamento con il dentista, è possibile riprodurre musica o la radio in modo da poter ascoltare la vostra preferita, musica rilassante. Un altro modo di relax è quello di parlare con il medico durante il processo su qualcosa di diverso da argomenti di odontoiatria, in modo da poter ottenere la vostra mente fuori delle cose. E 'importante trovare ciò che funziona per voi, in modo da provare diverse tecniche fino a quando ti senti rilassato. Perché quando si è rilassati, è facile per l'ansia di andare via
- tecniche di pratica di respirazione:. Controllare la respirazione aiuta a rilassare il corpo e sposta la vostra attenzione ad altre cose che possono occupare il vostro mind.This può aiutare evitare un sacco di disagio e ansia. Il modo più comune di utilizzare questa tecnica di respirazione respira dentro e in particolare attraverso il naso. Essa non solo aiuta a superare l'ansia e disagio, ma anche ti aiuta a superare i problemi che sono comunemente sperimentato dal dentista, soprattutto quando c'è qualcosa in bocca respirazione
- Prova meditazione:. Come si stanno rallentando la respirazione e sono il monitoraggio della frequenza cardiaca, provare a infiltrarsi in uno stato meditativo. Quando si sta meditando, prova a calmare la mente e concentrarsi su i vostri pensieri calma rimanente. Allungare la colonna vertebrale e provare a rilassarsi ogni arto nella poltrona del dentista. Se si stanno concentrando su come il vostro corpo sta cambiando, si può dimenticare che si erano preoccupati a venire al tuo appuntamento.
modi Peter Ku, DDS PA ha anche condiviso su come si può superare la grave ansia dentale . Trattare grave ansia dentale è molto diverso da quello il modo di trattare ansia dentale lieve. Grave ansia dentale è più di fobia psicologica e può essere risolto con l'uso dei seguenti modi:
- Counseling: Counseling in grado di individuare la causa della tua fobia. Il consulente può aiutare si tenta di lavorare attraverso la vostra ansia in modo che siano in grado di muoversi al di là di esso. Ci sono molti posti dove si possono trovare consulenza, e ci sono gran numero di persone che hanno realmente beneficiato di questi servizi
- Iscriversi a reti di sostegno:. Perché l'ansia dentale è diventato comune, tante reti di sostegno sono venuti a aiutare le persone sottoposte a queste situazioni. Ci sono anche forum che sono specificamente dedicate ad aiutare le persone a superare queste fobie dentale. Questi forum sono normalmente costituiti da altri pazienti e qualificati, dentisti stimabili
- L'uso della sedazione:. Questo non è l'opzione consigliata per i pazienti che soffrono di ansia dentale. Tuttavia, è una delle migliori soluzioni per i casi più gravi e fornisce una migliore possibilità di pazienti ansiosi visitare di nuovo il loro dentista. La sedazione ha diversi tipi:
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sedazione orale:
Si tratta di deglutizione Ore tablet prima di poter iniziare la sedazione dentale orale treatment.With, youwill essere svegli durante il trattamento, ma si sarà sonnolenza e si sentono più rilassati
- sedazione endovenosa:.
Questo è l'uso di una iniezione, che viene comunemente somministrato al dorso della mano. Proprio come la sedazione per via orale, sarete svegli, ma sarà in uno stato migliore e più profondo di rilassamento. Quando si utilizza questo metodo, non si può ricordare cosa è successo dopo.
Prima di provare questi trattamenti, consultare il dentista in modo da poter trovare quale strategia avrebbe funzionato meglio per voi. Se si dispone di questa conversazione con il medico, allora si può stare certi che si sta spostando verso rendere la vostra ansia scomparire.
