Quando si tratta di igiene orale, è importante seguire le indicazioni del dentista di spazzolino e filo interdentale tutti i giorni. Se non si prendono cura dei vostri denti, è possibile sviluppare carie e aumentare il rischio di malattia orale. Alcuni problemi dentali sono stati collegati a seri problemi di salute come le malattie cardiache. Per il bene dei vostri denti e la vostra salute generale, è essenziale seguire una normale routine di igiene orale.
Non è spesso possibile spazzolare dopo ogni pasto. Tuttavia, è possibile sciacquare la bocca con acqua in un bagno dopo aver mangiato. Sciacquare la bocca rimuove le particelle di cibo che possono diventare rapidamente la placca sui denti e causano l'alito cattivo.
Si dovrebbe lavarsi i denti due volte al giorno per tenerli puliti e sani. Utilizzando un pennello a setole morbide impedisce di danneggiare lo smalto dei denti. Idealmente, si dovrebbe lavarsi i denti per almeno due minuti ogni mattina e sera. Il modo migliore per pulire i denti è quello di spazzolare tutte le superfici con un movimento circolare. Quando ti lavi i denti, assicurarsi di pulire la lingua come bene. I batteri possono nascondersi negli anfratti della lingua e causare problemi ai denti, per non parlare di alito cattivo.
Un'altra parte importante di igiene dentale quotidiana è filo interdentale. Con il filo, è possibile rimuovere la placca appiccicosa che si forma tra e sulle superfici dei denti. La spazzolatura si libera di gran parte di questa targa, ma il filo interdentale o nastro dentale rimuove la placca tra un dente. Dr. Bryan Murray, un dentista Raymond, consiglia di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno per ottenere i migliori risultati.
In aggiunta a spazzolino e filo interdentale, è una buona idea di utilizzare un acqua prendere ogni giorno per la pulizia supplementare. irrigazione L'acqua aiuta a pulire sotto il bordo gengivale, dove spazzolini da denti e filo interdentale non possono accedere. L'acqua lava via minuscole particelle di cibo e placca e mantiene le gengive sane. La malattia gengivale è un problema serio che può portare a problemi di perdita dei denti e per la salute.
È possibile utilizzare colluttorio come passo finale per la pulizia due volte al giorno bocca. Collutori offrono diversi vantaggi; non solo vi danno un respiro più fresco, ma anche uccidere i batteri e rimuovere l'accumulo di batteri al seno da circa i denti. Con risciacquo con un collutorio per almeno 30 secondi, si avrà un più pulito, più sano bocca.
Una buona igiene dentale mantiene i denti e le gengive pulito e sano. Il modo migliore per evitare gravi problemi dentali che richiedono l'estrazione, canale radicolare, o interventi chirurgici gomma è quello di seguire regolarmente i passaggi precedenti nella vostra igiene quotidiana di routine orale.