It è estremamente importante seguire la giusta tecnica mentre ci si lava i denti. Questo articolo fornisce alcune informazioni sul metodo corretto di lavarsi i denti in modo da tenerli puliti e sani.
Maggior parte dei problemi dentali possono essere evitati se si segue un regime di cura dentale religiosamente. Non è solo estremamente essenziale per spazzolare i denti due volte al giorno, ma anche per seguire la tecnica giusta per spazzolare i denti. I denti devono essere spazzolati in modo tale che siano in grado di eliminare la quantità massima di placca e cibo detriti bloccati tra i denti. problemi dentali come carie dentale, sanguinamento delle gengive, tartaro, ecc, possono essere evitati seguendo la tecnica giusta. Purtroppo, le cure dentistiche non è dato molta importanza in un giorno per giorno a causa della nostra vita frenetica.
il metodo giusto
In primo luogo, il più cosa importante è scegliere lo spazzolino giusto. Scegli uno spazzolino da denti con setole morbide, e il giusto numero di ciuffi.
Una volta scelto lo spazzolino da denti, mettere una piccola quantità di dentifricio su di esso. Ricordate sempre che è molto meglio usare un dentifricio che una polvere di dente. Un dentifricio è molto meno abrasivo, rispetto ad una polvere dente. Evitare spazzolatura dei denti con bicarbonato di sodio, in quanto ciò irreversibilmente abradere la superficie dei denti.
Tenere lo spazzolino a un angolo di quarantacinque gradi ai denti, in modo che le setole poggiano su entrambe le gengive e denti .
Posizionare lo spazzolino da denti sulla superficie esterna dei denti posteriori. Da allora in poi, fare leggeri movimenti avanti e indietro in un modo delicato. Ripetere la stessa per la superficie esterna dei denti posteriori superiori.
Similmente, tenere lo spazzolino con un angolo di quarantacinque gradi ai denti inferiori e spazzolare le superfici esterne dei denti posteriori nuovamente.
Una volta che la superficie vestibolare dei denti posteriori sono fatto, quindi procedere alla pulizia dei denti anteriori. Questo è un passo molto importante, come la possibilità di formazione di cavità nelle zone interdentali dei denti anteriori sono piuttosto elevati. Evitare vigorosa spazzolatura dei denti per evitare abrasioni. Il metodo corretto è quello di lavarsi i denti superiori dall'alto verso il basso, ed i denti inferiori dal basso verso l'alto. La logica principale dietro questo è abbastanza semplice. Lavarsi i denti superiori dall'alto verso il basso, ed i denti inferiori dal basso verso l'alto farà in modo che i detriti e la placca viene spinto lontano dalla linea di gomma. Entrambi questi movimenti impedirebbe la placca di entrare gengive, impedendo così sanguinamento delle gengive, o la possibilità di altre malattie gengivali.
Il passo successivo sarebbe quello di pulire la superficie occlusale dei denti, cioè la superficie dei premolari e molari mordere.
Massaggiare le gengive aiuta anche a migliorare la circolazione nelle gengive, che a sua volta li rende più sani. Lavarsi i denti per almeno 2 a 5 minuti.
Si potrebbe pulire la lingua con le setole del tuo spazzolino da denti, o utilizzare un detergente lingua, invece. L'ultimo passo sarebbe quello di utilizzare un infila-filo interdentale, o un collutorio a seconda di ciò che il dentista suggerisce.
Seguendo la procedura di cui sopra in un giorno per giorno sarà certamente rivelarsi utile. Se si dispone di apparecchi ortodontici, allora avete bisogno di fare particolare attenzione mentre ci si lava. Sebbene la tecnica rimane essenzialmente la stessa, esistono spazzolini speciali che sono progettati per bretelle. Ognuno di noi deve essere consapevole dell'importanza di mantenere la nostra salute dentale.
