Milioni di persone soffrono di alito cattivo. La buona notizia è che con la corretta comprensione e la corretta igiene orale alito cattivo può essere virtualmente eliminata! Alito cattivo o alitosi solito proviene da certi cibi che mangiamo o batteri in bocca che si nutrono di sinistra su particelle di cibo. Scopri questi semplici suggerimenti e tecniche per prevenire ed eliminare l'alito cattivo.
spazzolino e filo interdentale i denti
correttamente
La spazzolatura e filo interdentale sono due degli elementi più importanti per attaccare l'alito cattivo. L'alitosi è causata da batteri che vivono sui nostri denti e gengive. Questi batteri banchettano su particelle di cibo lasciato sui nostri denti creando composti volatili solforati (VSC). Questi composti di zolfo dare respiro il suo cattivo odore.
spazzolino e filo interdentale rimuovere i batteri ed i batteri alimentari banchettano in modo che essi non possono più creare composti volatili solforati. Purtroppo, molte persone non lavarsi abbastanza a lungo per rimuovere i batteri dai loro denti. Ci vogliono 2-3 minuti per spazzolare tutte le superfici dentali ancora la maggior parte delle persone spendono meno di un minuto lavarsi i denti.
Ancora peggio, alcune persone prendono il tempo di filo interdentale consentendo odore produrre batteri di crescere rampantly negli spazi tra i tuoi denti. Spazzolare senza filo interdentale è come lavare solo il 70% del tuo corpo quando si fa il bagno -. L'altro 30% rimane sporca
pulire la lingua
regolarmente
Mentre spazzolino e filo interdentale sono cruciali primi passi, spazzolatura e filo interdentale non eliminano sempre l'alito cattivo. Questo perché i batteri che causano cattivi odori si nascondono nel profondo le fessure della lingua.
Per ironia della sorte, molti di questi batteri sono significato anaerobici non possono vivere in ossigeno. Come questi batteri vivono in bocca, allora? Vivono al sicuro da ossigeno sotto uno strato protettivo di particelle e proteine alimentari mucose.
Pulizia lingua con un pulitore lingua può rimuovere questo strato e gran parte dei batteri che risiede sulla lingua. Ricordarsi di pulire vicino alla parte posteriore della lingua dove la maggior parte dei batteri risiede ma attenzione a non mettere il bavaglio da soli.
bere molta acqua
A bocca asciutta rappresenta l'ideale casa per i batteri che causano odori che fioriscono in questo tipo di ambiente. La saliva normalmente mantiene la bocca umida. Inoltre, la saliva aiuta a lavare via le particelle di cibo batteri si nutrono di e dissolve composti volatili solforati odorosi. Azioni che seccano la bocca o riducono il flusso di saliva può aumentare l'alito cattivo odore. Questi includono:
Con l'acqua potabile che stimolare il flusso di saliva, lavare via gli avanzi di particelle di cibo, e inumidire la bocca rendendola meno ospitale di batteri che causano odori.
Utilizzare cloro Collutori biossido
collutori contenenti biossido di cloro sono l'ultimo avanzamento contro l'alito cattivo. collutori convenzionali nella migliore delle ipotesi solo mascherare temporaneamente cattivo odore respiro. Nel peggiore dei casi, collutori convenzionali possono peggiorare la situazione con l'essiccazione la bocca rendendolo più ospitale per odore di batteri che producono.
Il biossido di cloro è stato usato per anni per disinfettare forniture di acqua. In questi collutori il biossido di cloro attacca direttamente i composti volatili solforati responsabili per l'alito cattivo.
Masticare gomma senza zucchero
Se non è possibile lavarsi dopo un pasto o uno spuntino in considerazione masticare gomma senza zucchero. Questo masticazione aiuta a pulire i denti e stimola il flusso di saliva. La saliva a sua volta, contribuisce ulteriormente a pulire la bocca e si dissolve composti volatili solforati odorosi. Assicurarsi che, tuttavia, per usare la gomma che non contiene zucchero.
verificare eventuali segni di gengivite e altri problemi dentali
La malattia parodontale è un'infezione batterica delle gengive e legamenti che sostengono i denti . La malattia parodontale crea nuovi nascondigli nelle gengive per i batteri che causano cattivi odori. I segni che si possono avere la malattia parodontale includono:
Quando i dentisti trattare la malattia parodontale si possono eliminare l'alito cattivo ad esso associati.
Ottenere un check-up dentale almeno una volta l'anno
un anno (o spesso) check-up dentale è una buona idea per tutti gli adulti. Questo perché le persone spesso non diventano via di problemi dentali fino a quando si è verificato un danno considerevole. Un dentista in grado di riconoscere i problemi potenzialmente dannosi presto. Inoltre, il dentista può diagnosticare altri problemi che causano l'alito cattivo inclusi ascessi, la malattia parodontale, e denti inclusi
Fonte:. Saveyoursmile.com