digrignamento dei denti (bruxismo) è una condizione personale che rende una persona macinare i suoi denti sia durante il giorno o durante la notte. Molte persone hanno questo problema, e ci sono molte possibili cause, tra cui la dieta, stress e altri problemi dentali. Se non trattata, digrignamento dei denti può causare gravi problemi ai denti. Questo articolo illustrerà alcune delle digrignare i denti trattamenti che hanno dimostrato di lavorare.
Una denti trattamento di rettifica che molti hanno usato è l'ipnosi. Si può andare a un ipnoterapeuta che ha esperienza aiutare le persone a superare vari problemi, o si può imparare autoipnosi. Qualunque opzione si sceglie ricorda che l'obiettivo finale è quello di curare il vostro problema, soprattutto se si colpisce durante il sonno. Si dovrebbe essere in grado di abbandonare gradualmente questo terribile abitudine se ti danno suggerimenti per fermarlo. Se si riesce a trovare un programma audio autoipnosi che si concentrerà su questo particolare problema, comprarlo e poi ascoltare ogni sera prima di andare a dormire.
Questo trattamento di rettifica particolari denti è buono perché non usa medicine o guardie bocca. Il dentista può suggerire una guardia guardia di bocca o della notte per aiutare a smettere di digrignare i denti. Questo è un metodo efficace soprattutto quando si dorme. Il dentista può formare un paradenti montato la bocca da un'impressione dei denti o si può provare a utilizzare un generico tipo di sport paradenti. La stragrande maggioranza delle persone a trovare questi ad essere a disagio in un primo momento. La maggior parte delle guardie bocca proteggere i denti dai danni che la sua condizione può causare durante il sonno. Ad un certo punto, è possibile che non è più necessario il paradenti, dopo che ti sei allenato per fermare questo digrignamento dei denti comportamento.
tai chi, yoga e respirazione profonda esercizi sono stati tutti noti per aiutare le persone che digrignano i denti, siano essi fare la loro rettifica durante il sonno o mentre sono svegli. Fare queste durante la notte può essere particolarmente utile, ma se li si pratica regolarmente in qualsiasi momento della giornata, questo può ridurre lo stress che possono causare i denti di macinazione problema.
Una corretta respirazione ha molto a che fare con quanto stress si soffre da così qualsiasi esercizio che si concentra sulla buona respirazione può essere molto utile. meditazione regolare, in particolare il tipo che ti fa concentrarsi sulla respirazione, può essere buono. Naturalmente, se si desidera uno di questi metodi per avere successo, è necessario fare in modo coerente. Questo può aiutare a sentirsi meglio in generale, oltre ad essere un trattamento efficace digrignamento dei denti. Questi sono metodi efficaci per trattare i denti di macinazione. Questa condizione provoca danni nel corso del tempo, piuttosto che subito. Fortunatamente, una volta che si riconosce di avere questo problema e rendere la vostra mente a sbarazzarsi di esso, ci sono i denti efficaci trattamenti di macinazione si può trarre vantaggio.