Non trovate strano quando la gente ridere con la bocca chiusa? Forse hanno appena mangiato e non hanno ancora filo interdentale. O forse non hanno sentito parlare di ortodonzia ancora e sono ancora messa su con i denti storti o affollati. Bene, questo è di solito il caso in cui le persone sono auto-coscienti dei loro denti. Ma migliorare la struttura dei denti è ormai abbastanza facile. Con i progressi in ortodonzia, migliorando i denti posizionati in modo improprio può essere fatto in pochi visite con il vostro dentista.
Ma l'ortodonzia non finisce con ottenere i vostri denti storti allineati. Dopo il trattamento viene il difficile cura parte l'assunzione dei denti. Se si è consapevoli del cibo che si mette all'interno del vostro corpo, così si dovrebbe con ciò che si mette dentro la bocca. Se si pensa di sodio è l'unico cibo che si dovrebbe evitare, ecco un elenco dei cibi buoni e cattivi per i vostri denti. Potreste essere sorpresi di quello che si trova fuori.
I Nemici
* bibite, bevande dietetiche, e succhi di frutta. Bibite e succhi di frutta, anche se non si attaccano ai denti, sono zuccherino e altamente acide. Questo crea l'ambiente ideale per i batteri di crescere. Allo stesso modo, dieta bevande influenzano lo smalto dei denti a causa del loro livello dell'acido alta. Tuttavia, se non è possibile evitare di sorseggiare queste bevande, è meglio per completare l'intero drink in una sola volta invece di sorseggiare ogni pochi minuti. Poi in seguito, sciacquare la bocca con acqua per rimuovere l'acido.
* dolci e cibi appiccicosi. Essi non sono buone come snack, soprattutto se non si lavi dopo che li mangiate. E 'meglio per ridurre al minimo l'assunzione di alimenti zuccherati e mangiare in una sola seduta, che li mangiano tutto il giorno. Se si vuole mangiare 3 baci di cioccolato, li mangiare in una sola seduta, piuttosto che mangiare uno ogni ora. Un attacco acido è meglio di ripetuti attacchi.
I tuoi amici
* cibi crudi ricchi di fibre. Questi includono mela, pera, arancia, anguria e tra gli altri. Aumentano salivazione per neutralizzare l'acido in bocca e massaggiare le gengive. Ma se mangiare o bere succhi di frutta, assicurarsi di sciacquare la bocca con acqua per evitare l'acido da indebolire lo smalto dei denti.
* formaggio. A qualche boccone di formaggio cheddar dopo il pasto stimola la saliva e aiuta i denti indurire.
* Bere il tè. Una tazza di tè dopo i pasti può aiutare a distruggere i batteri che causano la carie e malattie gengivali. Tuttavia, non mettere un sacco di zucchero nel tè per ridurre il rischio di carie.
Ora, se si mantiene buona abitudine di mangiare insieme con una buona igiene orale, si può essere sicuri di mantenere i denti felice dopo l'ortodonzia trattamento di avere. Inoltre, non si ottiene solo i denti sani, ma ora è possibile aprire con fiducia la bocca quando si ride.