Per quanto divertente come avere i denti raschiati metalli taglienti strumenti di suoni, molte persone preferiscono ignorare avere l'igienista pulire i denti tutti insieme. Mentre si segue un programma di pulizia regolare è molto importante per la salute dentale generale, ci sono abitudini di pulizia che possono essere eseguite in casa che possono aiutare a mantenere placca e tartaro a bada. Seguendo questi semplici passaggi, è possibile contribuire a diminuire la quantità di raschiare il vostro igienista dovrà fare.
Inserire una targa rivelare tavoletta in bocca. Masticare fino a quando non è completamente sciolto. Si noti che la bocca sarà coperto in colorante rosso. Questo indica le aree che placca e tartaro sono presenti.
Mettere una quantità dimensioni di un pisello di dentifricio su uno spazzolino da denti. Spostare lo spazzolino in piccoli movimenti circolari tra i denti. Tempo da soli per due o tre minuti. Ripetere questa operazione fino a quando tutto il colorante rosso è stato rimosso.
sciacquare la bocca con acqua.
Tagliare un otto a dieci pollici pezzo di filo. Avvolgere il filo stretto intorno al dito medio. Usando le dita puntatore e pollici, inserire delicatamente il filo tra due denti. Avvolgere il filo attorno ai fianchi dei denti. Spostare il filo in un movimento su e giù, eliminando ogni residuo di placca. Ripetere questa operazione fino a che ogni dente è stato flossed.
Sciacquare la bocca con acqua. Ripetere l'intero processo di almeno due o tre volte al giorno.