A volte a scuola, gli studenti sono incoraggiati ad eseguire una prova del nove sulla propria saliva per determinare se è acida. Ma per molte persone, è sapere che hai un problema di acido, senza dover guardare una cartina di tornasole. Un sapore amaro sgradevole in bocca e l'alito cattivo che lo accompagna sono entrambi segni che la bocca è troppo acido. Per fortuna, ci sono un paio di modi per neutralizzare l'acido che prima di iniziare a distruggere lo smalto sui denti.
Dopo aver mangiato o bere cibi acidi, mangiare un pezzo di formaggio, dice il Dr. Hisham Abdalla di & quot; MindFood & quot; magazine (vedi riferimenti 2)
limitare l'assunzione di zucchero, dice il Dr. Dan Peterson nel suo & quot;. Dental Suggerimento del mese & quot; per ottobre 2008 (vedi riferimenti 3).
Lavarsi i denti subito dopo aver mangiato. Secondo College of Dental Medicine della Columbia University, acidi nocivi provenienti da alimenti possono indugiare in bocca per trenta minuti (vedi Risorse 1).
masticare gomma dopo un pasto, se non si riesce a spazzolare i tuoi denti. L'American Dental Association afferma che la gomma da masticare promuoverà la creazione di nuove saliva, che neutralizzare l'acido (vedi Risorse 2)
Tips & amp.; Avvertenze
scegliere un dentifricio contenente fluoro. Il fluoro è estremamente importante perché limita la capacità della bocca di convertire l'amido e lo zucchero in acido.