E 'possibile una maggiore salute orale in 20 minuti?
Sì e no.
Si vede, mentre non è possibile annullare qualsiasi cattiva salute in bocca in 20 minuti, si può realizzare il primo (e più importante) passo in 20 minuti!
in questo primo passo verso una maggiore intero essere salute e OraWellness, dobbiamo coprire l'inizio. Ecco la linea di fondo.
Se non sappiamo dove siamo, come possiamo aspettarci di ottenere qualche altra parte?
In poche parole, dobbiamo conoscere l'attuale stato di salute dei i nostri denti e gengive. La maggior parte di noi si fidano del dentista di cura per la nostra salute dentale, tuttavia, c'è solo una persona che può davvero cura della nostra salute dentale. Sì, noi stessi! E 'vero, un ben addestrato, dentista a conoscenza può essere una risorsa enorme esperto di sostenerci nella nostra salute orale. Tuttavia, ognuno di noi è responsabile della creazione di qualunque salute che desideriamo.
L'azione più importante che puoi fare per migliorare la salute orale!
Il primo passo per la creazione di una maggiore salute orale è di avere un comprensione accurata di dove ci troviamo attualmente. Dopo tutto, senza conoscere la nostra posizione attuale, come possiamo giudicare se stiamo facendo i guadagni sulla nostra salute o perdendo terreno?
Quindi, come possiamo valutare con precisione dove la nostra salute orale è davvero? Sicuramente un recente grafico dentale dal vostro dentista potrebbe fornire con gran parte delle informazioni necessarie per monitorare con precisione i progressi di un protocollo di igiene orale. Tuttavia, abbiamo trovato che facendo il grafico dentale sul proprio bocca fornisce l'individuo con una enorme quantità di informazioni che consente a ciascuno di noi di essere in grado di creare una maggiore salute orale nel nostro bocca.
Non c'è semplicemente alcun modo intorno per conoscere cosa sta succedendo nella vostra bocca, se si desidera creare un cambiamento positivo nella vostra salute orale, periodo
esercizio:. Imparare a conoscere la bocca
Ecco l'! OraWellness Bocca Map. È stato progettato in modo simile al grafico dentale. È possibile scaricarlo cliccando qui o andare a http://www.orawellness.com/free-downloads.html
Vi incoraggiamo chiunque davvero cercando di creare un cambiamento positivo nella loro bocca per prendere 20 minuti e completamente compilare la mappa bocca.
la compilazione mappa bocca li autorizzerà le informazioni correnti relative alla condizione dei vostri denti e gengive. Un ulteriore vantaggio di conoscere la vostra bocca è che si nota quando si effettua un cambiamento positivo!
Ci accingiamo a prendere due passaggi attraverso la bocca alla ricerca di segni di arrossamento, gonfiore, macchie che sanguinano quando (delicatamente) flossed o spazzolato, ogni sensibilità dei denti, punti in cui le gengive sono sfuggente, ecc Il primo passaggio andremo dente dente con il nostro dito, spazzolino da denti o gomma stimolatore. Stiamo cercando di strofinare delicatamente la superficie dei denti e gengive durante la ricerca di eventuali segni di cui sopra. Ricordarsi di esplorare sia le superfici esterne e interne di ogni dente! Il secondo passaggio, abbiamo intenzione di fare lo stesso esplorazione, solo che questa volta con il filo a 'guardare' cosa sta succedendo tra i denti
Fase uno:. Scarica la mappa bocca e stamparlo
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Fase due: Raccogliere insieme le seguenti: spazzolino, filo interdentale, specchio, gomma stimolatore (se ne avete uno), penna e OraWellness Bocca Mappa
Punto tre:. Inizia segnando la data odierna in basso a destra angolo. Anche X, da prelevarsi nessun dente sulla mappa bocca che non sono più in bocca. (Nota: i denti numeri 1,16,17 e 32 sono denti del giudizio Se tu avessi i denti del giudizio rimossi, li X, da prelevarsi
Fase quattro:.. Utilizzando uno spazzolino da denti, dita, o stimolatore gomma, andare dente dente alla ricerca di arrossamento, gonfiore, sanguinamento quando sondato, recessione gengivale, o la sensibilità dei denti quando viene toccato. segnare nel punto appropriato sulla mappa bocca utilizzando qualche tipo di notazione. (mappa bocca fornisce esempi)
Passo cinque:. Floss coscientemente Quello che vogliamo dire è il filo interdentale e dopo filo interdentale ogni contatto, controllare quanto segue:.. sangue sul filo interdentale, decolorazione sul filo interdentale, cattivo odore sul filo Se uno qualsiasi di questi sono presenti, segnare sulla mappa bocca (nota : assicurarsi di utilizzare uno spazio fresco di filo per ogni contatto in modo da poter veramente vedere /sentire l'odore qualsiasi cosa succede ad ogni contatto)
Congratulazioni aver completato il OraWellness Bocca mappa È ora hanno un record di ciò che è! in corso in bocca oggi! Questo record aiuta in due modi. in primo luogo, ora si sa che cosa i punti in bocca, che hanno bisogno di più cura e attenzione. In secondo luogo, si sarà in grado di vedere di persona se il protocollo di salute orale sta aiutando o meno nel corso delle prossime settimane e mesi. Non c'è niente come vedere di persona come un luogo che ha usato a sanguinare quando filo interdentale non lo fa! Questo è prendere il controllo della propria salute orale!
Come sempre, si prega di Höller con tutte le domande, siamo qui per aiutare.
Grazie e Aloha!