Ti svegli ogni mattina accanto al compagno che è stato sveglio tutta la notte grazie al vostro russare? Non si ottiene riposo per una notte intera, solo per svegliarsi sentendo ancora esaurito il giorno dopo e non si sa perché? Se avete risposto 'sì' a queste domande, allora si può avere apnea ostruttiva del sonno (OSA) una condizione che può sembrare ad alcuni come nessun altro che male russare, ma in realtà è un importante problema di salute che richiede un trattamento.
secondo il National Heart, Lung e Blood Institute (NHLBI), OSA provoca pause nella respirazione durante il sonno. Queste pause sono il risultato della vostra vie respiratorie si chiude mentre stai dormendo, e questo può accadere 30 volte o più ogni ora che si è addormentato. Le pause durare da pochi secondi a un minuto, e quando la normale respirazione riparte è molto probabile per far uscire un suono soffocamento o sniffare. Il risultato è che si svegli la mattina sensazione esaurito, perché il vostro corpo è costantemente al lavoro per mantenere la respirazione
sottodiagnosticata e pericoloso
NHLBI aggiunge che OSA spesso non diagnosticata per una serie di motivi. Il primo è che molte persone trascurano OSA come niente di più che un po 'di russare, o non se ne accorgono affatto perché si verifica solo nel sonno. Inoltre, non esiste un test del sangue per la diagnosi di questa condizione -. Una persona ha bisogno di entrambi si mettono in uno studio del sonno o portare un medico un film di se stessi dormendo
Tuttavia, questa è una condizione grave e le persone che hanno ha bisogno di farsi curare. Un recente studio condotto presso la University of California, Los Angeles ha trovato che le persone con OSA possono verificarsi danni cerebrali a causa della mancanza di ossigeno che stanno vivendo durante la notte.
Inoltre, la Fondazione canadese Stroke recentemente rilasciato nuove linee guida per i medici che chiedono di fare di più per trattare e prevenire OSA, dal momento che questa condizione è stata associata ad un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus.
il NHBLI afferma che OSA non trattata può aumentare il rischio di ipertensione arteriosa, l'obesità, ictus e diabete. Inoltre aumenta il rischio di lavoro o in auto incidenti, dal momento che può lasciare sensazione di sonnolenza
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Chi è a rischio?
Ci sono una serie di fattori di rischio per OSA. Il fattore principale è l'obesità, dal momento che più della metà delle persone con OSA sono in sovrappeso, che è il motivo per cui è importante per mantenere peso sano. Gli uomini sono più probabilità di avere OSA rispetto alle donne, e le persone con una storia familiare di questa condizione possono avere anche un aumento del rischio.
Inoltre, gli individui con piccole vie aeree nel naso, gola, o bocche hanno una maggiore probabilità di sviluppare apnea del sonno, così come gli individui più anziani.
Se siete in sovrappeso e sono stati russare e sensazione di stanchezza durante il giorno, quindi si consiglia di ottenere estratti per l'apnea del sonno. Altri segni della malattia sono mal di testa mattina, irritabilità, secchezza delle fauci, e di dover usare il bagno un sacco di notte.
Le opzioni di trattamento
Una delle opzioni di trattamento più comuni per OSA è un continuo positivo macchina pressione delle vie aeree (CPAP), che fornisce un flusso di aria attraverso una maschera che mantiene aperte le vie respiratorie. Tuttavia, macchine CPAP può essere forte e scomodo, dal momento che richiedono di indossare una maschera collegata a una macchina tutta la notte. Alcune persone sono in grado di tollerare questa macchina.
Fortunatamente per queste persone, ci sono dispositivi dentali che possono essere fatte da un dentista che possono mantenere la gola aperta e alleviare i sintomi OSA senza l'uso di una maschera scomoda e ingombrante macchina.