Sappiamo tutti che laviamo i denti è una parte essenziale del mantenimento della nostra igiene orale, ma molte persone non sono sicuro di come fare correttamente su lavarsi i denti. Ci sono così tante opinioni contrastanti sul modo corretto di lavarsi i denti, come ad esempio per quanto tempo, ciò che i movimenti di utilizzare, quale tipo di spazzolino da denti e dentifricio da usare, ecc Mentre molte persone possono provare a dire che per certi versi sono migliori di altri, maggior parte dei dentisti sono d'accordo sul modo corretto di lavarsi i denti, nonostante tutte le informazioni in conflitto che possono essere disponibili.
Quando lavarsi i denti la cosa più importante è il tempo. Un sacco di persone può aver sentito che sessanta secondi è la lunghezza corretta di tempo per lavarsi i denti, ma in realtà si tratta di due minuti- centoventi secondi. Due minuti farà in modo che la spazzolatrice avrà avuto tutto il tempo per rimuovere tutti placca e batteri che possono essere rimossi. Se si hanno problemi a fare a sessanta secondi, te temporizzazione con un cronometro può essere utile.
Il metodo migliore per lavarsi i denti è quello di utilizzare i colpi brevi ma dolci. Si dovrebbe prestare la massima attenzione ai vostri gumlines, il aree difficili da raggiungere, e le eventuali corone o altri lavori dentali speciale o restauri, a meno che detto altrimenti dal Dr. James A. Wells da South Charlotte Odontoiatria. Assicurarsi sempre di pulire le superfici esterne dei denti e le superfici interne. Vuoi essere attenti a non perdere importanti aree placca pieno della bocca. Si può anche prendere in considerazione spazzolare la lingua, soprattutto se avete una storia di problemi con l'alito cattivo
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Il tipo di pennello e dentifricio non sono importanti quanto il modo in cui ti lavi i denti. La maggior parte dei dentisti sono d'accordo che le spazzole a setole morbide sono il miglior tipo per ottenere il massimo della placca e detriti fuori i denti. Il miglior tipo di spazzole sono quelli che raggiungerà i più piccoli, difficili da raggiungere le zone della bocca. Il dentifricio è ancora meno importante di quanto lo spazzolino da denti. Tutto dentifricio fornisce la stessa funzione di base. Ci sono anche una vasta gamma di tipi di dentifricio, quindi potrebbe essere meglio scegliere uno che misura la vostra situazione unica. Ci sono dentifrici fatte per denti sensibili, carie, gengiviti, tartaro, macchie, e molte altre condizioni. Se siete davvero preoccupati per il tipo di spazzolino e dentifricio si usa parlare con il dottor Wells circa la vostra situazione unica e lui sarà in grado di consigliare un spazzolino da denti e dentifricio per voi!