Se ti lavi i denti due volte al giorno religiosamente con un dentifricio al fluoro, buon per te! Stai prendendo un passo importante verso la prevenzione cavità e carie.
Ma mentre vi lavate i denti ogni giorno è importante, così facendo è non andando a prevenire la carie. Perchè no? Leggi qui sotto.
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lavarsi i denti non ottenere una buona quantità di placca dai denti, ma non può ottenere tutto.
Perché non può ottenere tutti della placca che si accumula sui denti? Perché spazzolatura con uno spazzolino da denti non può ottenere tra
i denti! Ecco perché è importante filo interdentale almeno una volta al giorno. (E 'meglio di filo interdentale e pennello, allo stesso tempo, ma si dovrebbe filo interdentale al minimo una volta al giorno).
In realtà, se siete mai bloccati su un'isola deserta, assicuratevi di avere il filo con te, perché se non si dispone di uno spazzolino da denti, la lingua può ottenere una buona quantità di batteri via i denti, ma la lingua non può ottenere tra il denti. Quindi, se bloccato tra uso del filo interdentale e spazzolatura, filo interdentale! (Ma tu sei più che probabile non
su un'isola deserta o lontano da uno spazzolino da denti e dentifricio al fluoro, quindi non ci sono scuse: lavarsi i denti)
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Abbiamo mangiare così tanto zucchero, è una meraviglia i nostri denti non sono completamente cavità-crivellato.
L'American Heart Association ha riferito nel 2014 che l'americano medio mangia circa 20 cucchiaini di lo zucchero ogni giorno, una quantità più che doppio di quello che si dovrebbe consumare. (Secondo l'American Heart Association, le donne dovrebbero consumare meno di sei cucchiaini al giorno e gli uomini dovrebbero consumare non più di nove cucchiaini.)
Si potrebbe pensare che sei al sicuro, perché raramente si mangia dolci, ma così gran parte del cibo che mangiamo oggi ha una tonnellata di zucchero "nascosto" in esso. Un cucchiaio di ketchup, per esempio, ha quattro grammi di zucchero (più che in un biscotto al cioccolato)!
Carie inizia quando cibi e bevande zuccherate o amido rimangono sui nostri denti e quindi interagire con il bacteria- produzione di acido che è sui nostri denti per sciogliere il nostro smalto dei denti. Una volta che lo smalto è consumato, lo strato di dentina all'interno del nostro dente viene esposto, portando ad una cavità.
E non ci vuole molto a tutti per zuccheri /amidi di iniziare la collaborazione con i batteri per iniziare sciogliendo il nostro smalto dei denti: se si mangia frequentemente (snack) tra le sessioni di spazzolatura, gli zuccheri rimangono lì e possono mantenere un sottile strato di acido sui denti, permettendo l'accumulo di placca
Quindi la cosa migliore da fare. è quello di lavarsi i denti ogni volta che si mangia. Questo è probabilmente non è possibile, ma è per questo che è meglio tagliare la strada per tornare sulla vostra assunzione di zucchero /amido.
2.
Visita il vostro dentista almeno due volte l'anno per sbarazzarsi della spazzolatura placca e filo interdentale non ha rimosso.
l'accumulo di placca porterà alla carie. Fine della storia. Dal momento che spazzolino e filo interdentale non otterrà tutte le nazioni di esso dai denti (perché anche i migliori di noi saltare le sessioni di tanto in tanto), è importante visitare l'ufficio del vostro dentista almeno due volte l'anno per ottenere che rimanendo placca rimossa dai denti.
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