Sei completamente ragione se si pensa che si potrebbe migliorare la vostra igiene dentale. Il frenetico mondo in cui viviamo, con "big-gulp" e tentazioni di fast food ad ogni angolo, può devastare quei bianco perlaceo. Continua a leggere per imparare a prendere il meglio cura dei vostri denti a dispetto di tutto.
Se avete bisogno di un drink durante il giorno, non si sceglie di soda. Lo zucchero e l'acido possono danneggiare i denti. L'acqua è una scelta migliore. L'acqua aiuta la vostra salute generale, e può dare grandi denti.
SUGGERIMENTO
Si dovrebbe sempre lavarsi per almeno due minuti. Semplicemente non si ha intenzione di raggiungere tutti gli angoli all'interno della vostra bocca dove la placca ama nascondersi.
Evitare di mangiare troppi cibi ricchi di zuccheri. Questi tipi di alimenti possono causare gravi danni dente. Se si deve semplicemente consumare questi elementi, si dovrebbe bere molta acqua e mangiare altri alimenti come bene. Lavarsi i denti subito dopo è importante, e aiutare a fermare il degrado.
Andare dal dentista biyearly. Quando vedete il vostro dentista spesso, si è in grado di prevenire i problemi enormi. frequenti visite possono garantire che nessuna carie o placca è presente, e può contribuire ad evitare malattie gengivali.
spazzolatura non è sufficiente se si vuole i denti sani. È inoltre necessario il filo interdentale e utilizzare un collutorio efficace. Uso del filo interdentale rimuove i detriti che lo spazzolino non ha potuto raggiungere e un buon colluttorio uccide quasi ogni germe presente in bocca al momento. Fare tutte e tre parte della vostra routine.
TIP!
Ci sono auto tecniche rilassanti che può essere molto efficace quando si verificano ansia nella sedia dei dentisti. Quando si dispone di un metodo che funziona, in pratica prima della procedura, durante il suo corso, se possibile, e dopo che è stato fatto.
spazzolino e filo interdentale i denti tutti i giorni. Dedicando pochi minuti ogni giorno pagherà. niente di meglio vi è manutenzione preventiva per la bocca che a spazzolino e filo interdentale tutti i giorni. E 'semplice ed economico, ti aiuta a ottenere un bel sorriso.
Non dimenticare di spazzolare la lingua così come i vostri denti. Lasciando le particelle di cibo per la raccolta sulla lingua permette di germi e batteri per riprodursi lì. Non solo questo respiro rancido causa, ma può anche essere effettivamente dannoso per la salute.
SUGGERIMENTO
Si dovrebbe spazzolare dopo ogni pasto. Più a lungo si aspetta, più è probabile che i denti ne soffriranno.
Come minimo, si dovrebbe filo interdentale una volta al giorno per una buona salute orale. Vedrete una grande differenza quando si filo interdentale correttamente. Per filo interdentale correttamente, posizionare con cura il filo tra due denti. Tirare delicatamente il filo avanti e indietro. Invece di avere il filo sotto le gengive, che dovrebbe essere angolato a destra alla linea di gomma. filo interdentale correttamente usandolo sul retro e sui lati di ogni dente.
Ogni volta che il dentista dice che hai bisogno di una pulizia profonda, di ottenere immediatamente una seconda opinione da un altro professionista. In alcuni casi, questo tipo di pulizia intensiva non è necessaria. Il prezzo è significativamente più alto, e si dovrebbe essere certi che il dentista non è solo cercando di ottenere un altro copay fuori di voi.
Essere pigri non è una scusa per non prendere cura dei propri bisogni dentale globale. Non ti piace il tuo dentista per essere orgogliosi di lei per la sua prossima visita? Assicurati di indossare il sorriso orgoglioso con le punte che avete appena letto.