Ti segretamente paura che il respiro è rendere le persone gag? Ebbene si può fermare la paranoia in questo momento. Ecco come 鈥
Passaggio 1:? Raschiare la lingua
La prima fonte di una bocca marcia è una lingua soffocato in suppurazione batteri. Se la lingua è bianca sfocata, si può scommettere che quello strato di sporcizia è rendere il vostro alito orribile. Scrap off che il rivestimento bianco con uno spazzolino morbido o di una lingua speciale scraper- è possibile ottenere uno da qualsiasi farmacia.
Passaggio 2: gargarismi con acqua ossigenata diluita due volte al giorno
Dopo rottami fuori quei batteri, potete mescolare una parte di acqua con perossido di idrogeno da una parte e gargarismi con per 45 secondi. Il perossido di idrogeno ottiene reale schiumosa in bocca, ma aiuta a uccidere i batteri in eccesso che rendono la vostra puzza l'alito.
Non esagerare con il perossido di idrogeno, però. Datevi 2-5 pause al giorno dal perossido di idrogeno perché troppo di questa soluzione in bocca può scomporre lo smalto sui denti.
Fase 3: Mangiare cibi che rendono il respiro odore migliore
C'è una tonnellata di cibo si può mangiare per rendere il vostro respiro odore migliore. E il fatto è, di solito odore simile a quello che si sta mangiando. Bere tè come la menta piperita, menta marocchino, gelsomino, ibisco e melissa per rinfrescare la bocca. Non aggiungere zucchero perché ti rovinare completamente l'effetto di raffreddamento se si fa.
Aggiungere alimenti freschi come zenzero, prezzemolo, coriandolo e scalogno ai vostri pasti. Assicurarsi che questi alimenti non sono cotti. Mangiare crudi aiuta a ripristinare l'equilibrio naturale dei batteri del colon, che alla fine porta ad alito più fresco.
Fase 4: Svuotare il colon
OK, immaginate questo: il colon è direttamente legato alla bocca. Se il colon è un pozzo nero sovraffollato sporco, il respiro si puzza su scala astronomica. Ecco perché puzzolente odori o andare fuori l'ano, penetrare attraverso la pelle, o il soffio fuori dalla bocca. In che modo preferisci?
Mangiare crusca vi aiuterà a pulire il colon. Si può anche provare un lassativo a base di erbe. Qualunque cosa tu faccia, non prendere farmaci per ottenere regolare meno che il medico ti dice. Questo perché la maggior parte dei farmaci costipazione rendere il vostro colon più deboli e meno efficienti a spingere fuori la spazzatura e che è l'ultima cosa di cui si ha bisogno.
Un altra cosa, si vuole sempre fare in modo che il vostro alito puzzolente non è il risultato di una certa invasione funghi. Ecco un semplice test fungo che è possibile utilizzare a casa: prima cosa al mattino, sputare in una classe di acqua. Non bere questo. Lasciare l'acqua set per la giornata. Se alla fine della giornata, si vede sostanze bianche filiformi nella classe, si potrebbe avere una infezione fungina.
Ora, smettere di fare le persone vertigini e iniziare a fare sorridere con i tuoi metodi ritrovata per l'alito fresco senza paura.
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