Più spesso, le persone finiscono di fronte a gravi problemi ai denti a causa della scarsa igiene orale e l'igiene in casa pulizia dentale abituale e igiene in casa sono una parte essenziale di mantenere un sorriso sano e un insieme sano di denti. In un sondaggio condotto nel 2010, l'American Dental Association ha concluso che quasi il 19% degli americani non filo interdentale a tutti e quasi il 50% ha malattie gengivali. Questo non è davvero allarmante, ma certamente mostra che il primo passo verso una dentatura perfetta comincia a casa. La pratica corretta igiene orale e le cure dentistiche aiuta a: prendere l'abitudine lo spazzolino da denti perfetta fluoro dentifrici Il modo perfetto Non lasciare fuori la lingua Almeno una volta di plastica Strumento Ci sono un certo numero di prodotti disponibili nei negozi locali che possono essere utilizzati per mantenere un buon sorriso guardando ed una serie di denti sani. Dentisti e ortodontisti possono sempre aiutare a raggiungere l'aspetto desiderato, ma il primo passo inizia sempre a casa!
Perché è base di cura dentale a casa è importante?
a mantenere la salute generale e rafforza il sistema immunitario
evitare che i denti da macchie a causa di cibo, bevande o abitudini come fumare e bere
prevenire l'alito cattivo da sloggiare batteri dai denti e la lingua che causano lo
Impedisce di spendere soldi per otturazioni e altre procedure dentali attraverso dente riducendo al minimo decadimento
previene la perdita dei denti attraverso l'eliminazione segni di malattie gengivali, che possono causare gravi problemi e, a lungo termine
< h2> Le responsabilità di base dentale cura a domicilio
Lavarsi i denti
- dentisti e altri esperti dentali consigliano di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, una al mattino e una volta di notte. Si dovrebbe anche essere sicuri che ti lavi i denti almeno per 2 minuti ogni volta.
- Prova di ottenere uno spazzolino da denti morbido, con bordi arrotondati, lo spazzolino da denti dovrebbe essere abbastanza piccolo per raggiungere tutte le zone della vostra bocca convenientemente.
- dentifrici al fluoro sono eccellenti a combattere contro i batteri che causa il dente delicata dello smalto di erodere via. Combattono anche fuori accumuli di tartaro sui denti.
- Il modo migliore per lavarsi i denti è quello di tenere il vostro spazzolino da denti come una matita e spostarlo in dolce circolare motion mantenendo un angolo di 45 gradi. Spazzolatura duro può provocare indebolimento delle gengive e la perdita di smalto dei denti.
- molte persone si affacciano spazzolare la lingua, questo è una grande causa di problemi dentali come il morbido tessuto della lingua è più incline a aggrappati ai batteri. Pulizia della lingua ogni volta che ti lavi abbasserà le possibilità di alito cattivo e sarà anche rimuovere eventuali batteri che producono acido.
filo interdentale
- Scegliere il tipo e il sapore di filo che si desidera e prendere l'abitudine ad almeno filo interdentale i denti una volta al giorno per eliminare ogni placca e batteri tra e intorno ai denti.
- C'è anche uno strumento di uso del filo interdentale di plastica disponibile over-the-counter, che può essere usato per fare uso del filo interdentale facile per le persone che si sentono è difficile.
Una forcella filo Altri prodotti per l'igiene orale
colluttori fluoro e risciacqui
Spazzolini da denti elettrici
kit di sbiancamento dei denti
I supplementi di calcio
< p> Si dovrebbe anche concentrarsi sul mantenimento di una dieta sana, che comprende cereali integrali, frutta e verdure verdi.