Non c'è bisogno di essere Greg Focker sapere riunioni di famiglia può ottenere un po 'stressante - soprattutto se vi capita di essere ospite di vacanza quest'anno
Non c'è senza dubbio la stagione è piena di festa e di allegria, ma quasi tutti gli americani - il 90%, per l'esattezza -. dicono che temono alcuni aspetti delle vacanze
sbattuto centri commerciali possono essere inevitabili, ma non lasciare i vostri doveri di vacanza hosting si trascina verso il basso! Ospitare i vostri family sans Humbug con questi 5 consigli: Congratulazioni. Ora sei pronto ad accettare il premio per il "Best Host vacanza mai." Fai di quest'anno la raccolta ancora migliore!
1. Reclutare i tuoi parenti.
Hai una casa piena in modo da assicurarsi per sollecitare l'assistenza. doveri delegato prima del tempo - Partita di personalità alle attività di conseguenza. La vostra zia ama organizzare i centrotavola? Ha papà piace a scolpire l'uccello? Fare una lista mentale di chi gode di determinati compiti - ti accontentare i parenti e il livello di stress
2.. Pensare prima di parlare.
Commenti Wacky sono destinati a volare fuori dalla bocca di tuo fratello. Mordere la lingua e far finta tue parole sono l'uccello vacanza. . In altre parole, roba di
Ecco perché:. Pessimisti tendono ad avere la salute più poveri e sono legati a più alti tassi di malattie infettive
Quando non abbiamo il controllo in una situazione, siamo più propensi a sentirsi stressato. Non è possibile controllare la bocca intelligente del tuo fratello, ma è possibile controllare la vostra.
Cambia la tua prospettiva e vi sentirete meglio automaticamente. Anche se non si ha il pieno controllo di una situazione stressante, si può ancora scegliere di reagire positivamente e il sorriso.
3. . Controlla il tuo consumo di cocktail
Se avete intenzione di binge durante le vacanze, binge-orologio L'arancione è il nuovo nero
- non il vostro vino. Fai la tua acqua definita "bevanda distanziale." Cocktail alternative con acqua per mantenere il corpo idratato e dei denti senza macchia. Non
sicuro di quello di versare? Rifuggire da superalcolici - festeggiare con vino o birra invece. Queste bevande tendono ad avere un contenuto di alcol inferiore rispetto ai liquori. Dopo tutto, si suppone di essere sempre nello spirito, non gli spiriti.
4. Fuori di casa.
Se ti senti sopraffatto, è perfettamente accettabile per uscire per una breve sessione di sudore da solo. Si otterrà lo spazio necessario - il tutto migliorando l'umore e ridurre lo stress. Inoltre, incorporando aspetti dalla tua routine regolare farà le vacanze un po 'più facile.