Il fumo di tabacco contiene un mix letale di oltre 7.000 sostanze chimiche. E 'davvero da meravigliarsi che il fumo è un male per il vostro corpo e la vostra bocca.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, 68,8% di statunitensi adulti fumatori di sigarette vogliono smettere completamente. smettere di fumare può essere difficile, ma con il piano giusto e un buon sistema di supporto, si può avere successo.
A volte le persone si scambiare un cattiva abitudine per un altro. Se di recente a smettere di fumare, evitare di cadere in questi 3 abitudini che metterà i denti a rischio:
1. snacking costante: Mentre spuntini fa tenere la bocca occupata, si delinea anche i batteri più possibilità di erodere lo smalto. Se vi trovate a spuntini più del solito, provare a masticare un pezzo di gomma senza zucchero!
2. Aumento del consumo di bevande: Che si tratti di caffè, bevande energetiche o bevande gassate, alcune bevande possono prendere un tributo sui denti. Troppo caffè può contribuire alle macchie dei denti, mentre l'acido in bibite zuccherate e bevande energetiche può portare a carie e la sensibilità dei denti.
3. Mangiarsi le unghie: Se siete abituati a fumare una sigaretta quando si è ansiosi o nervosi, Mangiarsi le unghie può diventare una facile sostituzione. Attenzione mordere troppo spesso. Si può portare a smalto scheggiato e infezioni.
Congratulazioni per smettere di fumare! Ora, fate del vostro meglio per mantenere e migliorare la salute della tua bocca.