Che cosa ragni, ascensori e dentisti hanno in comune
Rinunciare? Sono 3 delle fobie più comuni le persone devono convivere. Dentophobia è una cosa reale che colpisce molte persone in tutto il mondo, ogni giorno. Possiamo ringraziare film come "La piccola bottega degli orrori" e "Marathon Man" per la perpetuazione del dolore dentale. Questi, naturalmente, non sono esempi di odontoiatria legittima ma parlano per il dolore che le persone hanno paura.
Evitare il dentista non è sicuramente il modo giusto per superare la paura. In realtà, evitando il dentista può fare la tua paura di peggio; soprattutto perché saltare fuori su visite regolari può causare un problema minore che richiede cure minore di trasformarsi in un grave problema che richiede un lavoro importante. Se si soffre di paura di un dentista, ecco alcuni suggerimenti per contribuire a rendere il vostro prossimo viaggio dal dentista piacevole:
controllare il respiro - Ricordate di prendere respira naturali lenti. Se questo non funziona, fate un respiro profondo e tenerlo in mentre succhiare nel vostro addome, per quanto è possibile. Quando non è più possibile trattenere il respiro, lasciare che tutto il respiro defluire agevolmente attraverso la bocca e con esso si rilasciare la vostra tensione
Comunicazione -. Lasciate che il vostro dentista di conoscere le tue paure prima di iniziare la procedura di . In questo modo si permetterà voi e il vostro tempo dentista per creare un approccio che vi aiuteranno ad essere più a suo agio
Familiarizzare -. Conoscendo il processo vi impedirà sottolineando sopra suoni inaspettati e strumenti che aiuteranno mettere la vostra mente a proprio agio
massaggio -. Ottenere un massaggio prima dell'appuntamento aiuta a rilassare i muscoli e aumentare il flusso di sangue e di ossigeno nel corpo. Questo vi aiuterà a mantenere la calma durante la procedura dentale. Alcuni studi dentistici offrono massaggi mano per aiutare il paziente di rilassarsi
Divertiti -. Ascolta la tua musica preferita o, se il vostro dentista ha una TV in camera, messo su un buon film
Visita. il dentista è una cosa che dobbiamo fare su una base sistematica. Tenere la bocca sana e mente a proprio agio seguendo questi semplici consigli. ! Se questi non funzionano, prova a visitare un centro dentistico in cui è possibile ottenere i denti puliti e un trattamento viso
Fonte: http://srgholisticdentist.com/articles/relaxation/relax.htm
< p> Photo Credit: www.worlddental.org