carie è la forma più comune di malattia conosciuta per l'umanità. E 'un fatto noto che qualsiasi alimento che contiene carboidrati, quando viene lasciato in contatto con i denti per un periodo prolungato di tempo, può causare cavità. I normali microrganismi presenti nella bocca producono acido attraverso la fermentazione del carboidrato. Purtroppo, vediamo che questo accada spesso. Come un dentista praticante, ho regolarmente consiglio ai miei pazienti di mantenere una dieta sana per prevenire questo tipo di problemi.
E 'importante ricordare che modificando la dieta da sola non può garantire una buona salute orale. Ma la dieta fa la differenza quando si tratta di salute orale.
Il Dos e cosa non fare
alimentari
che contiene troppo zucchero, come caramelle, porta alla formazione di acido. Questo, a sua volta, provoca la carie. L'esposizione ripetuta a tali alimenti può essere altrettanto grave come l'esposizione prolungata. cibo appiccicoso, patatine e Taffy, può rimanere bloccato fino ai denti ed essere altrettanto male. La necessità di lavarsi i denti dopo ogni pasto non può essere sottolineato abbastanza. Avere figli lavarsi i denti subito dopo che hanno caramelle. Uso del filo interdentale quotidianamente fornisce una protezione in più per le superfici dure da raggiungere.
Spuntini tra i pasti frequente dovrebbe essere evitato. Le diete che contengono troppo acido può provocare danni alla struttura del dente. Anche i cibi sani, come il latte e succo d'arancia, contengono un sacco di acido. Soda o qualsiasi altra bevanda gassata può essere caustica. Inoltre, quando combinato con l'acqua nella saliva, queste bevande gassate producono acido carbonico. Entrambe le forme possono causare erosione chimica e una breccia nello strato di smalto dei denti.
Come combattere Acid
Non lasciate che qualsiasi del cibo acido per rimanere in bocca per molto tempo. Risciacquare la bocca immediatamente. Bere molta acqua durante il giorno per neutralizzare qualsiasi acido che possa essere prodotta in bocca. Ricordate, non vi è alcuna differenza significativa tra gli effetti nocivi di regolare soda e soda dieta. La differenza tra i due è solo nella quantità di calorie e non in grado di danno ai denti.
Cibo duro
Se si mastica un sacco di cibi duri, come salatini o ghiaccio, si può sviluppare sintomi compatibili con digrignamento dei denti. Masticare troppo duro può anche rompere i teeth.Fillings e altri restauri possono allentarsi a causa della costante flessione della struttura del dente. Mangiare cibi duri con moderazione.
Evitare le temperature estreme
alimento estremamente caldo o freddo dovrebbe essere evitato. Entrambe le otturazioni metalliche e resina espandono e si contraggono con sbalzi di temperatura. Di conseguenza i denti possono rompere e le otturazioni possono perdere.
Non mangiare il gelato e poi sciacquare la bocca con acqua calda. Anche l'acqua a temperatura ambiente potrebbe non essere ideale in questa situazione. Utilizzare acqua fredda per sciacquare la bocca e permettere ai denti di spostare alla temperatura del corpo a poco a poco. Gli sbalzi di temperatura producono linee di frattura minuti nei denti. Allo stesso modo, non risciacquare la bocca con acqua fredda dopo aver bevuto una tazza di tè o di caffè caldo. Usare l'acqua calda per farlo.
Durante la gravidanza
assunzione della madre di calcio è fondamentale per assicurare ossa e denti forti nel feto.
durante l'infanzia
E 'necessario avere adeguate quantità di calcio nella dieta dei bambini. Tuttavia, la responsabilità di un genitore non finisce qui. In termini di miglioramento della salute dentale, un approccio globale deve essere presa. In cima a garantire una buona igiene orale e dieta adeguata, i bambini devono essere incoraggiati a lavarsi i denti dopo ogni pasto.
Modifica della prospettiva
vorrei dire che abbiamo non dovrebbe essere focalizzata sulla salute dentale come un'entità isolata. Dobbiamo iniziare a pensare come abitudini alimentari possono influenzare la salute orale e, soprattutto, la salute generale. Alcuni comportamenti che sono un male per il corpo anche influenzare negativamente la salute orale. Bere troppo alcol può portare al cancro orale e insufficienza epatica. Il fumo può portare alla malattia parodontale, il cancro orale e cancro ai polmoni. Mangiare troppo cibo spazzatura, non solo aumenta il rischio di carie, non vi è rischio di obesità, diabete e problemi cardiaci. disturbi alimentari trattata può portare a problemi dentali come erosione chimica dei denti. Saltare i pasti anche tradursi in una maggiore acidità, e quindi, l'erosione chimica dei denti e alitosi.
Le informazioni in questo articolo non è destinato a sostituire la competenza medica e la consulenza del vostro fornitore di assistenza sanitaria. Vi invitiamo a discutere eventuali decisioni circa il trattamento o la cura con un professionista medico appropriato.
