The di odontoiatria preventiva è quello di mantenere sani denti e gengive, e per prevenire le malattie orali. la dieta e la placca adeguato controllo vi aiuterà a salvaguardare se stessi contro la carie e mantenere insieme sano di denti per tutta la vita. Il coinvolgimento nella propria salute dentale è la chiave quando si pratica odontoiatria preventiva.
I 10 modi di praticare Odontoiatria preventiva
1) pennello due volte al giorno. odontoiatria preventiva comincia a casa. Spazzolatura è essenziale per la pulizia dei denti e gengive in modo efficace. Se fatto correttamente, spazzolatura rimuove la placca dalle superfici dei denti. Per spazzolare correttamente:
Utilizzare uno spazzolino da denti con nylon morbido e setole arrotondate per evitare che il pennello di graffiare il vostro smalto dei denti. spazzolare delicatamente le superfici dentali esterne dei denti con un movimento circolare. Assicurati di spazzolare delicatamente in un movimento su e giù lungo tutte le superfici dei denti interni e gengiva. Non dimenticare di lavarsi dietro i denti e lungo le superfici pungenti. Ricordate, non condividere con gli altri spazzolini da denti - si può diffondere germi. Sostituire lo spazzolino ogni 3-4 mesi.
2) Floss. Se siete seriamente di odontoiatria preventiva, spazzolatura non è sufficiente. Anche la spazzolatura più attenta raggiunge solo tre quinti di tutte le superfici dentali. Filo interdentale arriva a zone che il pennello non può - fra i denti e lungo il margine gengivale. Se le gengive sanguinano o sentire tenero da filo interdentale, non allarmatevi. Questa reazione è il segno del processo di guarigione.
3) mangiare una dieta equilibrata. Dovrebbe essere una sorpresa che l'apporto nutrizionale è indispensabile per odontoiatria preventiva. Una dieta equilibrata deve contenere carboidrati, proteine, grassi, vitamine, sali minerali e fibre e deve contenere queste cose nelle giuste proporzioni. Se non si mangia una dieta equilibrata si hanno maggiori probabilità di ottenere carie e malattie gengivali.
4) Limite tra un pasto spuntini. odontoiatria preventiva si concentra sui ostacolare i problemi prima che si verifichino. Ogni volta che si mette il cibo in bocca si dà placca l'opportunità di formare. Non dare una possibilità di svilupparsi. Se lo fai merenda, scegliere cibi nutrienti come il formaggio, verdure crude, yogurt o frutta. La placca utilizza lo zucchero e l'amido per produrre acidi che possono distruggere il vostro smalto dei denti. Evitare di alimenti zuccherati, e se si deve mangiare loro provare a farlo durante il pasto, quando saliva può aiutare a lavare via.
5) Non fumare. Piuttosto che concentrarsi su riparare i danni alle gengive, lo smalto dei denti e colore del dente, che è causata da questa abitudine, praticare odontoiatria preventiva e di evitare di fumare. Il fumo può anche portare a problemi ancora più gravi come il cancro orale.
6) vedere il vostro dentista due volte l'anno per la pulizia e l'esame. Anche se si spazzola e filo interdentale correttamente, non vi è alcun sostituto per una pulizia professionale. Dentista può rimuovere l'accumulo di tartaro che regolare spazzolatura e filo interdentale sono incapaci di. odontoiatria preventiva è di fermarsi problemi prima di iniziare o intercettando problemi nella fase più precoce possibile. Non aspettare fino a quando i denti male a visitare il vostro dentista. La carie dentaria normalmente non fa male, cioè fino a quando si arriva vicino al nervo del dente.
7) Chiedi al tuo dentista per sigillanti. Questo metodo di odontoiatria preventiva chiude i pozzi naturali e fessure nei denti, mantenendo i batteri, placca e cavità in via di sviluppo.
8) Ottenere una valutazione morso. Controllare il tuo forza di mordere è una misura di odontoiatria preventiva per evitare l'usura prematura sui denti. Se hai un problema il dentista può aiutare a correggere prima che il danno diventa grave.
9) Ripristinare danneggiati, rotti, usurati o denti mancanti. Mentre queste misure possono sembrare retroattiva, prendersi cura dei problemi esistenti è in realtà un metodo di odontoiatria preventiva. Come ogni altra cosa, i problemi attuali solo peggiorare quando non sono seguiti e in salute orale, questi problemi possono portare ad altri, non solo in bocca, ma in tutto il resto del corpo compresi gli organi vitali e il sistema nervoso centrale.
10) educare se stessi. L'essenza di odontoiatria preventiva è la vostra consapevolezza e azione. Mentre il vostro dentista può consigliare, le visite all'ufficio accadono solo un paio di volte all'anno. Il resto dell'anno è lasciata a voi. Assicuratevi di chiedere il vostro dentista per la sua consulenza per quanto riguarda l'odontoiatria preventiva e la maggior parte di tutti, prendere l'impegno di sua realizzazione.
