Do vorresti avere un sorriso più luminoso, più bianco? Hai l'alito cattivo e vuole sbarazzarsi di quell'odore imbarazzante? Chi non lo fa! Questo autunno si può prendere alcuni semplici passaggi per un sorriso sano con questi salute dentale must come parte della vostra routine di igiene orale quotidiana. Non è una sorpresa che un luminoso, sorriso bianco può farvi sembrare e sentire più giovane e più attraente. Secondo l'American Academy of Cosmetic Dentistry, ben il 96 per cento degli intervistati, ritengono che un bel sorriso rende una persona più attraente.
Fase 1: spazzolino e filo interdentale regolarmente
spazzolatura è un elemento essenziale di igiene dentale. Con lavarsi i denti due volte al giorno, aiuta a rimuovere le particelle di cibo che i batteri si nutrono di, pulisce i denti e rinfresca l'alito. Dentifricio al fluoro contribuisce a rafforzare i denti, ma si deve spazzolare per almeno due minuti per consentirgli di fare correttamente il suo lavoro. Molti spazzolini da denti elettrici sono dotati di due timer minuti, che rendono spazzolatura per l'intero importo di tempo più facile.
filo interdentale aiuta a rimuovere i batteri da tra i denti che lo spazzolino da denti spesso può mancare in quanto non sempre raggiunge, che aiuta a prevenire le malattie gengivali. Si consiglia di filo interdentale due volte al giorno, ma se solo lo si fa una volta al giorno è importante filo interdentale prima di coricarsi, come le particelle di cibo che vengono lasciati tra i denti possono peggiorare i batteri in quanto si trova in bocca. Quando si dorme, si produce meno saliva, che lascia i denti e le gengive particolarmente vulnerabili ai batteri.
Passo 2: Andare dal dentista
E 'estremamente importante per visitare il vostro dentista almeno due volte l'anno per le pulizie dentali approfondite. Il dentista può individuare i primi segni di malattie gengivali, che è facilmente trattato se sono catturati nelle fasi iniziali. Se siete inclini a malattie gengivali e carie, considerare la visita il dentista più frequentemente. Allo stesso modo, se avete altre condizioni di salute che si mettono a più alto rischio per problemi dentali, come il diabete, chiedete al vostro dentista quanto spesso si dovrebbe avere un esame.
Uno speciale regime dentale-igiene dovrebbe essere considerata per le donne incinte, le persone con diabete, e per tutti coloro che subiscono un trattamento di chemioterapia o l'uso di farmaci che possono influenzare le gengive o secca la bocca. E 'saggio per esaminare la propria bocca regolarmente per i segni di difficoltà, come ad esempio un mal nonhealing sul labbro o all'interno della guancia, gengive gonfie, o gengive sensibili o sanguinamento. Se si nota una qualsiasi di queste condizioni, fissare un appuntamento in più dentale per averli estratti.
Fase 3: mangiare una dieta sana
Una dieta sana può riguardare direttamente il tuo sorriso. E 'importante includere un sacco di prodotti lattiero-caseari e altri alimenti ricchi di calcio nella dieta in quanto contribuisce a mantenere forti le ossa e denti. La vitamina C che si trova negli agrumi possono anche contribuire ad amplificare la salute delle gengive pure. Altrettanto importante per ciò che si mangia è ciò che non si fa. alimenti zuccherati e appiccicoso che possono attaccare le fessure dei denti sono particolarmente male, come i batteri si nutrono gli zuccheri e rilasciano acidi che causano la carie. Se si mangia caramelle o altri dolci, provare a pennello subito dopo o, se questo non è possibile, sciacquare la bocca con acqua.
Il dentista in South Elgin è un partner nella vostra salute dentale. E 'importante per voi di fare la vostra parte a casa per mantenere la malattia parodontale a bada pure. Prendersi cura dei vostri denti in casa può aiutare a mantenere la vostra salute dentale e prevenire parodontale, o malattia di gomma, in via di sviluppo.
